У каждого должна быть такая группа:

Моя домашняя группа

Модератор Газеты 22.05.2016 Личная история, Обратная связь 1705 просмотров

Механизм

Привет, меня зовут Кирилл и я зависимый. Долгое время я не понимал, что для меня означает домашняя группа. Когда я начал выздоравливать, у меня было много страхов, я очень боялся срыва, и мне просто необходима была сопричастность к любой группе, я хотел стать частью механизма сообщества Анонимные Наркоманы. Я даже не знал на тот момент, что есть какие-то там домашние группы. В дальнейшем я стал понимать, что домашняя группа — это группа, на которой у меня служение и никак иначе.

И вот, я взял служение уборщика на одной из групп, которая проходила на Малом. Я приходил на группу, сидел, злился и «грелся», в начале выздоровления мне очень тяжело давалось посещение тех групп, где люди смеялись, шумели и грубили. Я оценивал всех участников, и мне было не комфортно там находиться, тем не менее, это была моя домашняя группа. Я не любил ее, я ненавидел свое служение уборщика, меня все раздражало. Так прошло три месяца, после которых я взял служение исполняющего обязанности библиотекаря на этой группе.

Так я попал в литературный комитет, где сразу взял себе служение корреспондента и снялся со служения исполняющего обязанности библиотекаря. Таким образом, я потерял свою домашнюю группу и был этому несказанно рад, у меня появилось чувство свободы, как будто гора с плеч свалилась. И так, я служил в литературном комитете, я стал посещать различные группы, чтобы выбрать именно те, к которым у меня лежит душа.

Я посетил, пожалуй, все группы и больше всего меня зацепила группа «Возрождение» и с тех пор я стал посещать ее каждую неделю. У меня нет служения на этой группе на сегодня, но я считаю ее своей домашней группой. Я прихожу туда делиться опытом, брать и отдавать, там я по-настоящему чувствую себя дома, это место, где я могу быть самим собой, где я доверяю участникам, место, где мне хорошо. Моя домашняя группа там, где я чувствую себя как дома, где я чувствую себя частью чего-то большего, чем я сам, частью огромного механизма под названием сообщество Анонимные Наркоманы, которое спасает мою жизнь.

Сегодня я благодарен Богу, что я нашел место, где мне действительно хорошо, куда я прихожу, как домой. Другие группы я посещаю с гораздо большим смирением, чем раньше и людей на них я принимаю больше, но то ощущение контраста от разных групп, которое я испытал впервые, попав на свою домашнюю группу, каждую неделю приводит меня туда. Спасибо за внимание, сегодня я чистый благодаря Богу и моей домашней группе.

Так было не всегда

Здравствуйте, меня зовут Анатолий, и я признаю себя зависимым в течение последних пятнадцати лет. Хочу поделиться впечатлениями на тему моя домашняя группа. На сегодня у меня нет домашней группы, я не разделяю для себя группы на любимые и нелюбимые, комфортные или нет. Я часто бываю на собраниях в области, в маленьких городах и в Ростове, на сегодняшний день для меня нет разницы, мне комфортно везде, где есть наркоманы, но так было не всегда.

В начале моего выздоровления я часто приходил на собрания и не мог высказываться, я стеснялся и боялся, я был скован страхом, и мне до жути хотелось уйти и спрятаться от этого внутреннего дискомфорта. Я нашел выход в немногочисленной группе, куда ходили несколько постоянных человек, к которым я проникся спустя непродолжительное время и смог доверять, как мне казалось, очень откровенное. Именно там я почувствовал дух выздоровления и преисполнился благодарностью к месту, людям и сообществу, которую я выражал служением любимой группе.

Спустя какое-то время я заметил, что мне стало легче открываться и рассказывать о себе другим людям, боль отступила, мне расхотелось бежать. Постепенно я стал принимать себя и идентифицировать с другими людьми, мне стало легче делиться опытом, силой и надеждой и принимать с благодарностью это от других. Конечно, были, и до сих пор, и думаю, будут и впредь моменты, когда я негативно думаю о людях на собрании, о том, что они говорят, но благодаря нашим принципам «оставьте то, что вам подходит, а остальное отбросьте», мне так или иначе, сразу или спустя время, удается справиться с этими мыслями.

Александр, зависимый, чистый больше полутора лет.

Здравствуй, что для тебя домашняя группа?

Домашняя группа для меня это то место, где я чувствую себя абсолютно комфортно. Это то место, куда я могу прийти и неважно, что в моей жизни происходит: плохое или хорошее, переживания, радости – я всегда могу прийти и поделиться с ребятами. Самое главное для меня то, что на домашней группе я чувствую себя спокойно. Может быть потому, что она маленькая, может быть потому, что я знаю многих ребят оттуда и до выздоровления. Мне кажется, у каждого человека должна быть такая группа, потому что это своего рода как «дом выздоровления», я себя почему-то чувствую себя там всегда хорошо.

Читать еще: Как же я люблю эти Творожные кексики

Как выбрать домашнюю группу?

Для меня одним из важных критериев домашней группы является то, что мне там комфортно. Так же я ни разу с начала выздоровления не пропустил свою домашнюю группу. Когда плохо, группа становится местом спасения для меня. Я прихожу и выхожу оттуда с нормальным состоянием.

Как ты считаешь, важно ли выздоравливающему зависимому иметь домашнюю группу или можно без неё обойтись?

Мой опыт такой: я не на всех группах могу сказать то, что меня беспокоит. Моя болезнь зависимость с больной головой, в которой всегда полно оценки, предубеждений, и тому подобного не позволяет мне это сделать. Мне кажется, каждый зависимый должен иметь свою домашнюю группу потому, что это дом выздоровления. А дом это место, где я чувствую себя всегда защищённым и люди там самые близкие для меня. Так же и домашняя группа. Ещё я часто чувствовал себя некомфортно на больших группах из-за проблем с больной головой. Мне казалось, что на меня смотрят, оценивают и это мешало мне. Я начал ходить на маленькие группы и чувствовал себя там намного комфортнее.

Из пепла

Все началось с того, что я на трех месяцах чистоты взяла служение ПГО на группе «Семь». Ситуация в те времена была плачевная: комитет из трех человек и три копейки в седьмой традиции. Эта группа стала для меня местом «отработки диагноза». Контроль, гордыня, эгоизм, нетерпимость — все мои самые «прекрасные» черты проявляли себя на рабочих собраниях. Я воспринимала эту группу как свою собственность, ибо мы втроем восстановили ее из пепла. Мы придумывали различные форматы проведения собраний, чтобы народу было интересно на нашей группе, чтобы количество людей на собрании и комитете группы увеличивалось. И действительно, спустя два года, эта группа развивается, имеет полный состав служащих, эту группу любят и приходят на нее. Собирается такое количество людей, что стульев на всех не хватает.

А начиналось все с трех-пяти человек. Кстати, эта группа одна из первых, которая появились в Ростове-на-Дону, когда сообщество только зарождалось у нас на местности. Я гордилась тем, что служила там. Благодаря этому опыту, у меня есть знания о том, как можно «раскрутить» группу, есть доверие ВС, которая проявила себя в нашем групповом сознании из трех человек. Сейчас у меня служение на женской группе. Домашняя группа — это неиссякаемый источник сопричастности, единства и возможностей удовлетворять свои потребности здоровым способом.

15 устаревших модных правил, которые мы продолжаем соблюдать

Если вы когда-нибудь слышали критические замечания в адрес своего стиля, эта статья точно для вас. Скорее всего, вы интуитивно следовали современным тенденциям и пренебрегали модными «заповедями», которые давно ушли в прошлое. Мамам, бабушкам и слишком придирчивым коллегам больше нечего возразить против ваших кроссовок с платьем.

AdMe.ru нашел как минимум 15 модных правил, которые слишком устарели, чтобы продолжать им следовать.

1. Нельзя носить обувь с открытым мыском с носками или колготками

Над мужчинами, которые надевают сандалии на носки, подшучивают до сих пор. А вот в женском гардеробе такая шалость не только допустима, но даже актуальна. В этом случае носки должны быть интересными и представлять собой ценный элемент стиля.

Колготки тоже можно носить с открытой обувью, главное, чтобы они были плотнее 80 ден и без шва на открытой части мыска.

2. Большую грудь нужно подчеркивать, а маленькую — скрывать, или наоборот

Стереотипы о женской груди, которые были созданы скорее комплексами, чем модой, тоже давно ушли в прошлое. Нет никаких правил о том, что какой-то размер бюста нужно скрыть или визуально увеличить, а какой-то подчеркнуть. Все это стоит делать или, наоборот, не делать, руководствуясь только собственным желанием, настроением и уместностью в той или иной ситуации.

3. В этом возрасте уже нельзя носить.

Мультяшные принты и розовый цвет — строго до 17, после 35 никаких мини-юбок, ну а после 50 — только короткие стрижки. Все эти и многие подобные стереотипы о модных ограничениях ушли в прошлое вместе с другими правилами о том, что стоит, а чего не стоит делать в определенном возрасте.

Современная женщина может выйти замуж после 35 в розовом платье, надеть короткую юбку и футболку с Микки-Маусом на прогулку с внуком и испытывать при этом только ощущение собственной крутости. Мода такие дерзкие шаги только поддерживает, разумеется, если они выглядят еще и уместно.

4. Не надевать несколько раз одно и то же

Это правило появилось много лет назад, чтобы спровоцировать модниц покупать больше одежды и демонстрировать свою финансовую состоятельность частой сменой нарядов и модными лейблами. Однако сегодня фокус смещается от финансового превосходства, к превосходству разума и многие известные модницы не стесняются выходить в одном и том же несколько раз и покупать одежду демократичных марок.

Слепое потребление и жизнь напоказ во времена нестабильной экономики выглядят нелепо и впечатляют, наверное, только подростков. Даже самые дорогие модные дома сегодня стараются делать акцент на качестве, функциональности и сознательности.

Читать еще: Старая посуда пригодится! Отличные дачные идеи

Светлана Крайчинская, директор Академии WorldSkills Russia: Возможность обновлять профессиональные знания должна быть у каждого

7 ноября 2019 17:00

Заместитель генерального директора по подготовке кадров и директор академии WorldSkills Russia Светлана Крайчинская.

В конце октября в Екатеринбурге прошел очередной чемпионат WorldSkills Hi-Tech 2019. Несколько сотен сотрудников крупнейших холдингов страны определяли, кто из них лучший, в полусотне компетенций: от сварочного и сметного дела до квантовых технологий и интернет-маркетинга. Какие навыки сейчас наиболее востребованы? И где можно получить новую специальность? Об этом в интервью « КП » рассказала Светлана Крайчинская, заместитель генерального директора по подготовке кадров и директор академии WorldSkills Russia.

«ОБУЧАЕМ ЭКСПЕРТОВ, МАСТЕРОВ И ПРЕДПЕНСИОНЕРОВ»

– Светлана, расскажите, что это за академия, сколько у вас учащихся и чему вы учите?

– Академия – это одно из основных направлений деятельности союза WorldSkills. Свои первые образовательные программы мы начали делать в 2016 году. Тогда мы подготовили примерно 700 преподавателей и мастеров производственного обучения. То есть, появилась первая группа людей, которые дальше должны были учить других по стандартам компетенций WorldSkills.

– То есть, вы, по сути, педагогическая академия?

– Скорее, академия подготовки. Потому что начали с мастеров, а после этого стали учить всех, кого хотим и считаем нужным.

– Кого именно?

– Во-первых, мы учим всех экспертов WorldSkills. В течение года это примерно 30 – 40 тысяч человек. Какую-то часть обучаем онлайн, кто-то учится на наших очных программах. Это наш костяк. Эксперты могут организовывать мероприятия по WorldSkills, обучать компетенциям и т.д. Во-вторых, обучаем мастеров производственного обучения. Это как раз педагогическая составляющая. И в-третьих, обучаем людей предпенсионного возраста – это 25 тысяч человек в этом году.

– Кстати, на этом чемпионате очень сильно расширили возрастную воронку.

– Действительно, до этого в чемпионатах Hi-Tech была изменена нижняя граница – появилось юниорское направление, школьники. В этом году впервые увеличилась верхняя граница возраста. В основной программе чемпионата теперь участвуют работники компаний до 49 лет. И есть специальное направление – «Навыки мудрых» – это действующие работники 50 лет и старше. Поэтому фактически у нас участвуют все возраста.

Светлана Крайчинская, директор Академии WorldSkills Russia: Возможность обновлять профессиональные знания должна быть у каждого В конце октября в Екатеринбурге прошел очередной чемпионат WorldSkills Hi-Tech 2019. Несколько сотен сотрудников крупнейших холдингов страны определяли, кто из них лучший, в полусотне компетенций: от сварочного и сметного дела до квантовых технологий и интернет-маркетинга. Какие навыки сейчас наиболее востребованы? И где можно получить новую специальность? Об этом в интервью «КП» рассказала Светлана Крайчинская, заместитель генерального директора по подготовке кадров и директор академии WorldSkills Russia

«ДО КОНЦА ГОДА ЦЕНТРЫ ПОДГОТОВКИ ПОЯВЯТСЯ ВО ВСЕХ РЕГИОНАХ»

– Что касается подготовки людей предпенсионного возраста. Какие здесь основные направления и какие нюансы приходится учитывать при обучении?

– У нас есть сложившаяся традиция, что люди до определенного возраста учатся и переучиваются, а потом как бы они уже все знают и им уже учиться не надо. Но за последние 10 – 15 лет скорость изменения и обновления технологий возросла настолько, что без повышения квалификации или без переобучения ты уже не можешь работать так же эффективно, как раньше. Поэтому мы впервые развернули программы WorldSkills для людей старше 50, предложив им повысить квалификацию в тех направлениях, где они работают и где появились новые технологии, оборудование, инструменты. Это постоянное обновление профессиональных знаний. И такая возможность должна быть у каждого специалиста.

– Где можно обучиться? Платно это или бесплатно?

– Данная программа бесплатна, она реализуется за счет федерального бюджета в рамках проекта «Старшее поколение». Обучение можно пройти в любом из центров WorldSkills. На начало года у нас было 132 центра, сейчас их 630. Они уже есть в 70 регионах и до конца года, думаю, появятся и в остальных субъектах РФ . Мы создаем такие центры на базе колледжей, техникумов, вузов, учебных центров предприятий. Там есть современное оборудование, преподаватели-эксперты WorldSkills и правильные программы, которые разрабатывает наша академия. Мы гарантируем, что в любой точке по определенной компетенции можно пройти программу абсолютно одинаковую по качеству. И на выходе принимаем демонстрационный экзамен. То есть, человек сможет оценить уровень своей подготовленности по окончании курсов.

– Как вы взаимодействуете со государственной службой занятости? У них же тоже большой пласт обучающих программ…

– У служб занятости немного другая задача – это работа с безработным населением. Людям в возрасте 50+ зачастую сложно найти работу, поэтому служба занятости предлагает им такие программы, которые позволят им занять имеющиеся вакансии на местном рынке труда. Мы же даем возможность пройти обучающие программы, в первую очередь, работающим людям, которые хотят либо повысить квалификацию, либо сменить профессию. Мы не занимаемся трудоустройством, но там, где есть интерес во взаимодействии, мы подписываем со службами занятости соглашение и работаем совместно.

ВЭБ-ДИЗАЙН, ПРОТОТИПЫ И ФИТНЕС»

– Как я понимаю, выучиться в академии можно на одну из 125 компетенций?

– Со вчерашнего дня – уже 127. И их количество растет.

Читать еще: Как чистить серебряные украшения с помощью нашатырного спирта

– А можете ли назвать три или пять самых востребованных сейчас?

– У нас есть топ компетенций и они совершенно из разных сфер. В области информационных технологий очень востребована компетенция «веб-дизайн и разработка». Сейчас фактически каждый может создать свой сайт, страничку и пользоваться этим в профессиональной деятельности. Из промышленного блока популярны компетенции изготовления прототипов. Они могут для решения разных задач применяться, поэтому такой большой спрос на нее . И большой интерес к таким образовательным компетенциям, как дошкольное воспитание, физическая культура, спорт и фитнес. То есть, это те навыки, которые либо дают людям возможность работать в этой сфере, либо они эти знания могут использовать для себя лично. Это сквозные компетенции.

– По общению со своими родственниками и знакомыми старшего возраста, зачастую переобучение они воспринимают со скептицизмом: «ну куда я уж пойду, здоровье уже не то, времени нет». Они немного принижают, что ли, свои достоинства. Какие контраргументы можете привести?

– Мы понимаем, что первый год экспериментальный, и к нам пришли самые активные, смелые и мотивированные. Но даже здесь еще до старта обучения очень многие участники тревожились, что что-то не получится, что они не сдадут экзамен, не смогут освоить новую специальность. Но как только люди попадают в конкретный центр обучения, заходят в аудиторию, садятся на рабочее место и начинают что-то делать, они радуются тому, что все получается. Поэтому я рекомендую, и мы всем это говорим – не бойтесь попробовать. То есть, у вас нет задачи сразу выбрать правильную программу. Вы можете записаться, прийти в центр обучения, попробовать. И если вам не понравится, то через день можете уйти и попробовать другую программу. Количество проб не ограничено. Можете выбрать то, что вам действительно понравится и покажется интересным.

– Куда обращаться?

– Самый простой способ – специальный раздел на нашем сайте (см. «Полезная ссылка»). Или можно в поисковике набрать «Навыки мудрых» и первая же ссылка будет на наш сайт. Там есть все центры обучения, все программы, видео- и фотоматериалы по обучению. Можно пройти профессиональное тестирование. И дальше вы сами решите – интересно вам это или нет. Вторая возможность – если вы живете рядом с колледжем, вузом, техникумом, вы можете подойти туда и спросить, не являются ли они случайно центром обучения WorldSkills. Вполне может оказаться, что у вас в соседнем дворе есть центр, где можно пройти обучение.

15 устаревших модных правил, которые мы продолжаем соблюдать

AdMe.ru нашел как минимум 15 модных правил, которые слишком устарели, чтобы продолжать им следовать.

1. Нельзя носить обувь с открытым мыском с носками или колготками

2. Большую грудь нужно подчеркивать, а маленькую — скрывать, или наоборот

3. В этом возрасте уже нельзя носить.

4. Не надевать несколько раз одно и то же

Источники:

http://na-gazeta-rnd.ru/history/%D0%9C%D0%BE%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D1%8F%D1%8F-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%B0/
http://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/15-ustarevshih-modnyh-pravil-kotorye-my-prodolzhaem-soblyudat-1824115/
http://www.kp.ru/daily/27052/4118538
http://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/15-ustarevshih-modnyh-pravil-kotorye-my-prodolzhaem-soblyudat-1824115/