СКОРО ЛЕТО И НЕ ВРЕМЯ БОЛЕТЬ

Не время болеть! Как защитить здоровье ребенка летом?

Есть некоторые детские болезни, которые наиболее характерны для лета, а еще хуже – могут ждать вас в отпуске. Мы расскажем, на что обратить внимание.

Летом дети много времени проводят на улице, поэтому на смену зимним простудам приходят совсем другие болезни, например, кишечные инфекции. Их еще зовут «болезнями грязных рук». Играя на улице, дети могут тянуть в рот игрушки, руки, собирать дикорастущие ягоды и так далее. Все это может закончиться печально – ребенок может подхватить не только кишечную инфекцию, которая хоть и неприятна, но, как правило, не опасна, но также гельминтов, лямблий и других паразитов.

Важно объяснить малышу, что нельзя брать в рот все, что лежало на земле. Приучите малыша мыть руки, а также все фрукты и овощи, которые он собирается съесть.

Еще одна проблема – пищевые отравления. В жару продукты портятся гораздо быстрее, так как повышается скорость размножения бактерий. Поэтому даже безобидный бутерброд, который вы взяли с собой на прогулку, через 3-4 часа уже не так безопасен, как кажется. Так как пищеварительная система у детей довольно восприимчива, нужно внимательно следить, что кушает ребенок.

Если вы едете в отпуск, первое время не позволяйте ребенку кушать непривычные блюда, даже фрукты. Начинайте давать небольшие порции и следите за реакцией. И следите за тем, чтобы малыш не пил незнакомых напитков – всегда носите с собой бутилированную воду. Помните о том, что в некоторых странах качество воды оставляет желать лучшего и не стоит рисковать.

Часто дети страдают от солнечных ударов и ожогов. Наверняка, вы знаете все правила поведения на пляже, но напомним их еще раз. Нужно обязательно использовать солнцезащитный крем и следить, чтобы малыш носил головной убор. Привыкать к солнечным ваннам нужно постепенно – в первый день выйдете на открытое солнце на 10 минут, потом можно увеличивать время до 30 минут. На пляже используйте зонтик или найдите тень.

Чем младше ребенок, тем больше внимания вы должны уделать защите от солнца. Детям до трех лет лучше всего вообще гулять в легкой одежде, закрывающей максимум тела. Для купания можно раздеться, но не более, чем на 10 минут за один подход. Лучше избегать гулять с ребенком в период максимальной солнечной активности – с 12 до 16 часов.

Читать еще:  Пирог с вареньем из песочного теста.

Скоро лето

Какие стихи вы предпочитаете?

Стихи — Скоро лето!

Стихи — Скоро лето

Ах, скоро лето, скоро солнце
По небу катит колесо
Можно в плавках, можно топлес
Ты загораешь хорошо

Как на сковородке солнце жарит
А людям от солнца все вкусней
И каждый с каждым дружно ладит
И в общении смелей

Ах, скоро солнце, скоро отпуск
И все отправятся за моря
А я на огород, вот в чем фокус
Там теща ждет давно меня

Стихи — Скоро лето!

Подрастает трава,зеленеют
Все поляны,дорожки,тропинки.
Дождик сыпал,воды не жалея
На расцветшие чудо куртинки.

Перестал, израсходовав тучу.
Потеплело.Встряхнулись синицы.
Рыбаки по извилистой круче
На рыбалку идут вереницей.

Вечер тих. Получилась рыбалка.
Месяц выглянул, звёзды развесил.
Май уходит, немножечко жалко,
Он был грустен чуть чуть,и был весел.

На подходе июнь! Лето,здравствуй!
Соловьи нам готовят рулады.
Солнце раньше вставай! Солнце, властвуй.

Стихи — Скоро лето

Заяц петляет
Заведомо путает след
Хитрый зайчишка.

Ствол обдирает
Готовит кору на обед
Бобер-шалунишка.

В чаще лесной шелестит
Ветер -владыка,
Пичужка на ветке свистит
К себе призывает.
.
Кружит кругами
Чайка над жертвой своей
На мелководье.

Крякает утка
Выводок тянет за ней
Дружка за дружкой.

Расходятся по воде
Ряби-морщинки,
В этой спокойной среде
Видны песчинки.
.
Вечером поздним.

Стихи — Скоро лето.

Скоро,скоро проснется заря,
И откроются тайные двери.
Лето сменит Весну на полях,
И продлятся земли колыбели.

У березок в зеленом плену,
Я прощанию грусти не выдам,
Заберу в лето сладость — росу,
Что так нежно любовью поила.

Стихи — Эх! скоро лето

Хотелось бы лета и легкой окрошки,
Зеленого лука, печеной картошки,
Беседы у речки, влюбленные пары
Шашлык у костра, льются звуки гитары

В ведре уж шумит на подходе ушица
И радостью встреч переполнены лица
С трудом не могу всё поверить я в это,
Весна за окном, а за ним скоро лето!

Стихи — Лети ко мне, желанный мой

Лети ко мне, желанный мой,
Я жду тебя, скорей лети,
Хотя стою я за стеной,
Но нет тебе преград в пути.

Открыта дверь, входи скорей,
Накрыла ужин, жду тебя,
Весь дом сияет от свечей,
Я здесь, любимый, я — твоя!

Я знаю, был нелёгок путь,
Лил сильный дождь и ветер выл,
Но сердцем чтоб ко мне прильнуть,
Боролся ты, что было сил.

И вот преграды позади,
Ещё немного, и ты — мой,
Любви восторг ждёт впереди,
И нежный, сладостный покой.

В Любовной неге отдохнёшь,
В одно сердец.

Стихи — Лето заметно стремится на убыль

Лето заметно стремится на убыль,
день ото дня всё мрачней.
Солнце погасло,лишь дачные срубы,
в тёмном блестят сосняке.

Воздух в лесу не такой уж пьянящий,
лес почернел, но зато,
с поздним рассветом всё чаще и чаще,
слышен малиновый звон.

В сонных полях колоски отзвенели.
Тихо в безлюдных местах.
Вот и мохнатые,чёрные шмели,
крепко заснули в цветах.

Мокрые грядки кроты перерыли,
вихорь повластвовал всласть.
Видно надолго дожди зарядили,
экая, право, напасть .

Читать еще:  Консервирование помидор в заливке из овощей.

Стихи — Лето закончится вскоре

Лето закончится вскоре.
Лето закончится быстро.
Ветер остыл на просторе
В поле чистом,
На загрустивших берёзках
Лихо колышет мониста.
Речка в серебряных блёстках.
Рассвет золотистый.

Припев:
Что-то тревожится,
Что-то печалится.
В душе распогодится,
Любовь лишь появится.
Всё в жизни устроится,
Всё в жизни наладится,
Покинет бессонница
Меня с неурядицей.

2
Лето закончится быстро.
Лето закончится вскоре.
Звёздный рассыпался бисер
В вечном море.
Отчий вселенский наш остров.

Стихи — Лето

Лето-что-то невероятное,
Лето-время совсем необъятное,
То жара непристойная,
То дожди и туман недостойные.

Его мало бывает в Сибири,
Но его с давних пор все любили.

За красу неповторимую,
За леса и сады ранимые,
За озера и реки искристые,
За природу божнственно чистую.

Ожидаем его год за годом,
Забывая про все невзгоды,
Забывая про то, что было
И живем в эту пору счастливо.

СКОРО ЛЕТО И НЕ ВРЕМЯ БОЛЕТЬ

…а в это время наша Земля на скорости 30 км в секунду летит в сторону ЛЕТА. )))))

Подкралась осень незаметно
И как-то быстро пролетело лето
Журавль с уткой полетел на юг Напомнив мне о приближенье вьюг

Но осень пролетит, зима промчится
Весна капелью в марте постучится
А там глядишь: апрель и май!
И снова на Земле зелёный рай!

Ну и что , что осень
Там чуть чуть- зима
А потом немного
И придёт весна
А за нею лето
Явится опять
Солнце , море , пальмы
В общем , надо ждать))))

Скоро лето лучами согреет околицу.
На веранде сверчок не заснёт от бессоницы.
И над речкой туман — парным молоком.
Солнце рано проснётся в зелени крон.

Скоро лето… Рассветы , закаты красивые.
На полях васильки изумительно синие.
Комары и мошка. А в лесу паутина.
И опять надоедливый запах… полыни.

Скоро лето… Кукушка. Рыбалка. уха.
И ромашки опять нагадают тебя.
Будем вместе купаться с тобою вдвоём.
На заре… под парным молоком.
голышом.

Что-то грустно , что-то пусто
И уныло на душе…
Может , дождик , может , чувства
Вот такие , в неглиже…
Может , горько , может , колко,
Может , просто всё равно…
В сердце тысячи иголок.
Дождь. Распахнуто окно.
Может , спрячусь , может , выйду
Под дождём всю ночь гулять.
Смою жгучую обиду,
Перестану вечно ждать…
Может , стоит перестроить,
Всё к чертям совсем сломать!
Жизнь! Давай ты всё устроишь!
Не желаю горевать!
Растворюсь с началом лета
В море ультрафиолета.
Всех зовет цветущий луг,
Выключай « он-лайн», мой друг!

Сегодня последний понедельник зимы… до лета 99 дней…

Лето.
Солнце.
Небо.
Море.
Песок.
Романтика.
Ночь.
Любовь.
Гармония.
Камин.
Вино.
Книга.
Размышления.
Тишина.
Сон.
Мечты.
Кофе.
Сутки…

Весна в этом году пришла к нам , как стриптизерша на сцену: из пальто и сразу до неглиже.

Мы платье покупаем размера 42 ( а),
Когда из зеркала на нас глядят все 48 ( мь)…
Надеемся ведь мы, что скоро, оля-ля,
Все килограммы лишние мы сбросим!

Крепитесь люди скоро лето
всё уже говорит об этом.
Снег почти везде растаял
птички прилетают стаями.
На газонах оттаяли кучки г… на,
чья то собачка зимой здесь была.
На детских площадках растаял песок
окурки, бутылки, железа кусок…
В каждом дворе такая картина
везде оставит след свой « СКОТИНА.»

Читать еще:  «Куриные ножки с пармезаном и чесноком»

Уже весна проходит!

Уже весна проходит!
Ярило светит ярко,
А лето к нам приходит.
И будет очень жарко!

Скоро лето, а ты еще не в форме? Читай скорее и приводи тело в порядок!

Скоро лето, а это значит, что пора уже привести себя в форму, друзья. Это вовсе не значит, что нужно садиться на жесткие диеты, голодать, тренироваться как сумасшедший. Да, такой метод может помочь скинуть пару кило, но это нанесет колоссальный вред вашему организму!
Обычно при надобности похудеть первым в голову приходит мысль о жестких диетах. Я хочу сразу вас от этого остеречь, так как диета поможет немного скинуть веса, но ее недостаток в том, что организм очень истощится за этот период. Поэтому, как только вы закончите свою диету, организм не только быстро наберет прежние килограммы, но также прибавит сверху еще кило-полтора.

Поэтому я хочу вам рассказать, с медицинской точки зрения, о наилучших подходах для похудения и поддержания достигнутого результата.

1. Сбалансированное питание.

Советую, обратить на этот пункт наибольшее внимание. Обязательно составьте свой рацион таким образом, чтобы в него входили: чистая вода, свежие соки и морсы. Со стороны еды обязательно включите больше зелени, свежих овощей, фруктов, ягод, и молочные продукты, особенно творог, но обезжиренный. Если вы любитель мяса, то ешьте лишь мясо птицы и рыбу, но не жаренную. Не забывайте о полезных жирах, таких как орехи, оливковое, льняное, кунжутное масло. Откажитесь от переработанного мяса (колбасы, сосиски и тд) и от сладких мучных изделий, да и от сладкого в целом.

Да это тяжеловато, но прекрасная форма тела иначе у вас не появится. Правильное питание и регулярные тренировки – 90% вашего успеха.

Для похудения очень хорошим средством является кардио тренировки. Это конечно же в первую очередь бег. При интенсивной пробежке организм не только сбрасывает лишний вес, но и улучшает ваше настроение, заряжает энергией, обогащает организм кислородом, тем самым укрепляя ваш иммунитет.

3. Привыкайте к режиму.

Любой врач или спортсмен скажет вам, что соблюдать режим дня очень полезно для организма . Это правило старо, но актуально до сих пор – просыпайтесь, ешьте, тренируйтесь, ложитесь спать в одно время. Благодаря режиму ваш организм будет работать продуктивнее, а любые цели, связанные с построением нужной формы тела, будут достигаться в разы быстрее.

4. Качественный и здоровый сон.

Спать нужно минимум 7-8 часов в день , тогда ваш организм будет отдыхать и восстанавливаться, а также он постоянно будет полон энергии, что позволит вам продуктивно тренироваться. Недосыпы приводят к напряжению, стрессам, а это в свою очередь приводит к набору лишнего веса.

Понравилась статья? Тогда подписывайся на «доктор советует» и читай много других полезных статей. Укрепляем здоровье вместе.

Источники:

http://www.7mednews.ru/health/9698-ne-vremya-bolet-kak-zaschitit-zdorove-rebenka-letom.html
http://www.sunhome.ru/poetry/skoro-leto
http://www.inpearls.ru/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%20%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE
http://zen.yandex.ru/media/id/5ac2246b48267788694d6305/5acc900255876b871195da36

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector