ПЯТЬ ПРАВИЛ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ ЦВЕТОВ.

LiveInternetLiveInternet

Приложения

  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47

Ссылки

Метки

Рубрики

  • (1)
  • БИБЛИОТЕКА (4640)
  • АУДИОКНИГИ (СЛУШАТЬ ОНЛАЙН) (427)
  • ВИДЕО. (745)
  • ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО (445)
  • ИГРЫ. (79)
  • КИНОТЕАТР (1140)
  • МУЗЫКА. (302)
  • ПОСМЕЯТЬСЯ ХОТИТЕ ? (596)
  • ПРОЗА (341)
  • СТИХИ. (679)
  • БИЖУТЕРИЯ (355)
  • БИЖУТЕРИЯ ВЯЗАНАЯ (93)
  • БИЖУТЕРИЯ ИЗ БИСЕРА (159)
  • БИЖУТЕРИЯ РАЗНАЯ (97)
  • БИСЕР. (255)
  • БОНСАЙ (23)
  • ВЯЗАНИЕ с бисером (1)
  • ВЫШИВКА БИСЕРОМ (50)
  • ПЛЕТЕНИЕ (154)
  • ВСЕ ПОД РУКОЙ, (321)
  • ВЫШИВКА (535)
  • ВЫШИВКА — ГЛАДЬ, КРЕСТ, РИШЕЛЬЕ. (174)
  • ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ (44)
  • ВЫШИВКА ОБЪЁМНАЯ (175)
  • ВЫШИВКА ПО ПЛАСТИКОВОЙ КАЙМЕ (27)
  • ГОБЕЛЕНЫ. (13)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (78)
  • ВЯЗАНИЕ (12455)
  • Вязание на машине (56)
  • CRAZY-WOOL (47)
  • ВЯЗАЛЬНЫЕ ГЕНЕРАТОРЫ (13)
  • НУКИНГ (13)
  • ТУНИССКОЕ вязание (11)
  • ВАРЕЖКИ. ПЕРЧАТКИ (242)
  • ВИДЕО УРОКИ (3984)
  • ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ. (64)
  • ВЯЗАНИЕ+КОЖА+МЕХ+ТКАНЬ (146)
  • ВЯЗАНЫЕ ИДЕИ. (248)
  • ВЯЗАНЫЙ ПОДИУМ. (41)
  • ВЯЗАНЫЙ ПЭЧВОРК. (53)
  • ЖАККАРД (466)
  • ИРЛАНДИЯ, ФРИФОРМ (1062)
  • ПОЛЕЗНЫЕ ВЯЗАЛКИ (151)
  • КОВРИКИ (132)
  • НОСКИ, ЧУЛКИ (527)
  • ОТЗЫВЫ О ПРЯЖЕ (58)
  • ПЛЕДЫ (273)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (1967)
  • СКАТЕРТИ, САЛФЕТКИ (522)
  • УЗОРЫ — КРЮЧОК (2764)
  • УЗОРЫ — СПИЦЫ (2409)
  • ШАПКИ — КРЮЧОК (390)
  • ШАПКИ — СПИЦЫ (512)
  • ШАРФЫ, ПАЛАНТИНЫ, ШАЛИ (980)
  • ШЛЯПКИ ВЯЗАНЫЕ И ШИТЫЕ (272)
  • ДОМ И В НЕМ (2164)
  • ГРИБЫ (48)
  • СОВЕТЫ ПО ХОЗЯЙСТВУ (550)
  • ИДЕИ (306)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (318)
  • РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ (143)
  • САД В КВАРТИРЕ (290)
  • САД и ОГОРОД (757)
  • ЖЕНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ. (2137)
  • О ДЕТЯХ и ДЛЯ ДЕТЕЙ. (516)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (1398)
  • ПРАВИЛА для ЖЕНЩИН (67)
  • ПРИЧЕСКИ (156)
  • ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ (1558)
  • Дуплет (192)
  • Журнал Мод (135)
  • ЗДОРОВЬЕ (1750)
  • ИГРУШКИ (779)
  • АМИГУРУМИ (122)
  • ИГРУШКИ ВЯЗАНЫЕ (248)
  • ИГРУШКИ РАЗНЫЕ (234)
  • КУКЛЫ (213)
  • КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ. (6536)
  • БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, ЗАПЕКАНКИ. (243)
  • РЕЦЕПТЫ для МУЛЬТИВАРКИ (92)
  • ВИДЕО РЕЦЕПТЫ (592)
  • ВЫПЕЧКА (1991)
  • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (563)
  • КАШИ (47)
  • КОЛБАСА (201)
  • КОНФЕТЫ (252)
  • КРЕМ для ТОРТА (175)
  • МОРОЖЕНОЕ (143)
  • МЯСО, ПТИЦА, ФАРШ (842)
  • НАПИТКИ (311)
  • ОВОЩИ, ГРИБЫ и ЯГОДЫ (430)
  • ПЕЛЬМЕНИ (97)
  • ПИРОГИ, ПИЦЦА, БУЛОЧКИ. (791)
  • Полезности (714)
  • РАЗНОЕ (337)
  • РЕЦЕПТЫ ПОСТНЫХ БЛЮД (72)
  • РУЛЕТЫ, КЕКСЫ, ПРЯНИКИ (232)
  • РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ (356)
  • САЛАТЫ (126)
  • СЛАДОСТИ без выпечки (327)
  • СОУСЫ (100)
  • СУПЫ (90)
  • ТЕСТО, ХЛЕБ, КУЛИЧИ. (385)
  • ТОРТЫ, ПИРОЖНЫЕ, ПЕЧЕНЬЕ. (676)
  • ЯЙЦА, ТВОРОГ, МОЛОКО, сыр. (416)
  • МАСТЕРА НА ВСЕ РУКИ. (1564)
  • ВАЛЯНИЕ (52)
  • ДЕКУПАЖ (2)
  • КАРВИНГ (22)
  • КИНУСАЙГА (8)
  • КРУЖЕВО (191)
  • ЛЕПКА (141)
  • МАКРАМЕ (19)
  • МЫЛО (28)
  • ПЛАСТИК-В ДЕЛО. (77)
  • ПЛЕТЕНИЕ (123)
  • ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ (145)
  • ПУГОВИЦЫ (30)
  • РАЗНОЕ (489)
  • РИСОВАНИЕ (148)
  • СВЕЧИ (17)
  • ФРИВОЛИТЕ (19)
  • ЭНКАУСТИКА (1)
  • МЕБЕЛЬ (194)
  • МЕБЕЛЬ ИЗ ДЕРЕВА И ДСП. (56)
  • МЕБЕЛЬ ИЗ КАРТОНА и др. (41)
  • МЕБЕЛЬНЫЕ ИДЕИ (103)
  • МОДЕЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. (1712)
  • ЖУРНАЛЫ — МОДА ДЛЯ ДЕТЕЙ (111)
  • ИДЕИ (67)
  • ОБУВКА (140)
  • ОДЕЖКА ВЯЗАНАЯ (818)
  • ОДЕЖКА ШИТАЯ (198)
  • ШАПКИ (409)
  • МОДЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. (7221)
  • БЕЗРУКАВКИ, ЖИЛЕТЫ (422)
  • ЖАКЕТ, КОФТА — КРЮЧОК (430)
  • ЖАКЕТЫ, КОФТЫ — СПИЦЫ (734)
  • КАРДИГАНЫ (341)
  • КОСТЮМЫ (189)
  • НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ, КУПАЛЬНИКИ (151)
  • ПАЛЬТО (249)
  • ПЛАТЬЯ — КРЮЧОК (640)
  • ПЛАТЬЯ — СПИЦЫ (299)
  • ПОНЧО (92)
  • ПУЛОВЕР, СВИТЕР — КРЮЧОК (420)
  • ПУЛОВЕР, СВИТЕР — СПИЦЫ (1773)
  • ПЫШЕЧКИ- КРАСАВИЦЫ. (98)
  • ТОП, ТУНИКА — КРЮЧОК (850)
  • ТОП, ТУНИКА — СПИЦЫ (366)
  • ШОРТЫ, ЛОСИНЫ, БРЮКИ (63)
  • ЮБКИ (398)
  • МОДЕЛИ ДЛЯ МУЖЧИН. (341)
  • МУДРОСТЬ ПРИДЁТ, ЖИВИТЕ! (923)
  • ИКОНЫ, МОЛИТВЫ (106)
  • ПРИТЧИ, РАССКАЗЫ, СТИХИ (829)
  • ХРАМЫ (48)
  • НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЧАЙНИКОМ. (1575)
  • «ПРОГРАММА ЭДИТОР.» (99)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (1008)
  • Про ЛИ.РУ (234)
  • ФОТОШОП (216)
  • НОВОСТИ (2291)
  • ТЕКУЩИЕ НОВОСТИ. (2276)
  • ОБУВЬ (725)
  • ОБУВЬ ВЯЗАНАЯ (127)
  • ОБУВЬ СВОИМИ РУКАМИ (113)
  • ТАПОЧКИ ДОМАШНИЕ (487)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. (807)
  • РАЗНОЕ (400)
  • СУМКИ (251)
  • КРАСОТА И ВОПЛОЩЕНИЕ (29)
  • ПЛАСТИКОВЫЕ и др. (14)
  • СУМКИ ВЯЗАНЫЕ (127)
  • СУМКИ ШИТЫЕ (83)
  • ЦВЕТЫ, (366)
  • ЦВЕТЫ ВЯЗАНЫЕ (229)
  • ЦВЕТЫ ИЗ КАПРОНА и ТКАНИ (129)
  • ЧТО ПРИГОДИТСЯ ДЛЯ ДНЕВНИКА. (3539)
  • ФЛЕШ (234)
  • АНИМАШКИ (158)
  • ГЕНЕРАТОРЫ (388)
  • ДЛЯ РАМОЧЕК полезное (224)
  • КЛИПАРТЫ (382)
  • КНОПКИ — ПЕРЕХОДЫ (63)
  • КОДЫ HTML (120)
  • КОММЕНТАРИИ (50)
  • ОТКРЫТКИ, КАРТИНКИ (153)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (770)
  • РАЗДЕЛИТЕЛИ (80)
  • РАМОЧКИ (669)
  • РАМОЧКИ «ЗДОРОВЬЕ» (36)
  • РАМОЧКИ «полезные советы» (4)
  • РАМОЧКИ «РЕЛИГИЯ» (35)
  • РАМОЧКИ без ТЕМЫ (95)
  • РАМОЧКИ ДАЧНЫЕ (43)
  • РАМОЧКИ ДЕТСКИЕ (13)
  • РАМОЧКИ для ВИДЕО (21)
  • РАМОЧКИ для СТИХОВ (50)
  • РАМОЧКИ ЖЕНСКИЕ (34)
  • РАМОЧКИ зимние (7)
  • РАМОЧКИ колдовские (2)
  • РАМОЧКИ КОМПьютер (9)
  • РАМОЧКИ КУЛИНАРНЫЕ (136)
  • РАМОЧКИ праздничные (18)
  • РАМОЧКИ РУКОДЕЛЬНЫЕ (35)
  • РАМОЧКИ ЦВЕТОЧНЫЕ (52)
  • СХЕМЫ (359)
  • ФОНЫ (422)
  • ШИТЬЕ. (2180)
  • ПЕРЕДЕЛКИ (249)
  • ПОДИУМ (55)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (786)
  • СИНЕЛЬ (5)
  • ШЬЕМ САМИ (1096)
  • ЭЗОТЕРИКА. (251)
  • ГАДАНИЕ и ТЕСТЫ (45)
  • ЭТИКЕТ. (53)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (4339)
  • АВТОМОБИЛЬ (38)
  • СОЦИОНИКА (12)
  • Интересные статьи (9)
  • АРХИТЕКТУРА (119)
  • ВЕК ЖИВИ — ВЕК УЧИСЬ (144)
  • Великая Отечественная (82)
  • ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ (1561)
  • ЖИВОТНЫЕ и ПТИЦЫ (465)
  • ИСТОРИЯ (168)
  • КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ (564)
  • НЕПОЗНАННОЕ (437)
  • ПЛАНЕТА — НАШ ДОМ (301)
  • Полезно знать (373)
  • САДЫ, ЦВЕТЫ, ЭКЗОТИКА (105)
  • СКУЛЬПТУРЫ, КАРТИНЫ, ФОТО. (152)
  • Ю (72)
  • личное (2)
Читать еще:  Крабовый слоеный салат

Цитатник

Журнал «Сабрина» №2 2020г Журнал «Сабрина»собрал исключительные, уникал.

«Curls» by Hunter Hammersen 2014г Замечательная книга по вязанию спицами косынок, шалей, платк.

Дуэт Косички сердечками и Змейки [MORE=>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>] 1. 2.

Узор «Коралловая коса» Узор Коралловая коса Узор “Коралловая коса” св.

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

ПЯТЬ ПРАВИЛ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ ЦВЕТОВ.

Хотите, чтоб ваши цветочки радовали вас своим пышным цветением, крепкими листочками и никогда не болели? Тогда используйте эти нехитрые правила.

— В период покоя (осень, зима) нельзя обильно подкармливать цветы — может вытянуться стебель.

— При посадке, чтобы в дальнейшем на растения не напали вредители, в землю надо добавить 3-4 спичечных головки.

— Если появились вредители, нужно опрыскать стебли и листья растения водой, в которой разведен кусочек хозяйственного мыла и добавлены несколько капель спирта.

— Отличная подкормка, от которой цветы растут буквально на глазах и обильно цветут, получается из луковой шелухи. Надо круто ее заварить, затем разбавить настой водой 1:10 и поливать цветы 2 раза в месяц.

— Лучше сажать цветы не в магазинную землю, а в огородную, предварительно прокалив в духовке.

Здоровый образ жизни: пять цветов здоровья каждый день

В настоящее время, все чаще жители планеты Земля задумываются о своем здоровье и как вести здоровый образ жизни. Учеными отдела разработки новых технологий Института здоровья «Нутрилайт» США, разработаны правила здорового образа жизни в питании — пять цветов здоровья каждый день. Эта система ежедневного правильного питания, основана на сочетании разных цветов: красного, зеленого,бело-коричневого, желто-оранжевого и фиолетового.

Как говорят умные и знающие в диетологии люди: » Сидеть на диете — плохая привычка», поэтому разноцветим наше ежедневное питание. Здоровый образ жизни — это прежде всего формирование культуры здорового образа жизни, принципов правильного питания.

По утверждению диетологов, правильный суточный прием пищи разбивается на: завтрак — 30%, обед — 50% и ужин 20 %. Более половины дневной нормы фруктов и ягод и треть нормы овощей рекомендуется съедать в свежем виде, так, как многие витамины и полезные вещества, погибают после термической обработки. Ежедневная норма свежих овощей и фруктов — 400-500 г.

И так, пять цветов здоровья каждый день: эти продукты разбиваются на пары и получается 5 пар продуктов разного цвета. Таким образом, наш рацион становится разноцветным и огромная помощь нашему организму. Наиболее полезны такие пары : -темно-зеленые и желто-красные овощи, -оранжево-желтые фрукты и темно-красные ягоды.

1. Здоровый образ жизни: Зеленый цвет в питании

В состав Зеленой группы продуктов входят — овощи, ягоды, фрукты, соки и нектары. Продукты этой группы богаты на

  • лютеин — очень много его в шпинате, отвечает за ясность глаз
  • катехины — в зеленом чае, нормализуется уровень холестерина в крови
  • сульфарафаны — в брокколи, нормализуют уровень гормонов в организме
  • фитоциды , эфирные масла, биофлавоноиды и сульфиды — в зеленом луке, достигается антимикробный эффект и не зря в народе говорят :»Лук — от семи недуг»
Читать еще:  Красивая бабочка из пластиковой бутылки)

Продукты этой группы благоприятно действуют:

  • на желудочно-кишечный тракт
  • на снижение риска возникновения злокачественных образований
  • на снижение холестерина в крови
  • на сосуды и сердце
  • на иммунную систему
  • на обмен веществ
  • на выведение из организма токсинов, канцерогенов,аллергенов и жиров
  • на повышение защитных сил организма

Если придерживаться ежедневной нормы потребления фруктов и овощей, тогда распределим 2-4 порции фруктов и ягод на 2 приема пищи, а 3-5 порций овощей — менее, чем на 2 приема пищи.

5 цветов правильной еды

Современные диетологи однозначны в определении понятия «здоровый рацион»: разнообразный и, главное, сбалансированный набор продуктов, включающий в большом количестве овощи и фрукты, рыбу, птицу, нежирное молоко и кисломолочные продукты, немного постного мяса, изделия из цельной муки, коричневый рис и по минимому сахара и соли.

Считается, что в идеале человек должен употреблять в день 9 порций овощей и фруктов, а известная всем цифра 5 — это необходимый минимум. Ученые строги: если не будет на столе минимального количества овощей и фркутов, то риск заболеть диабетом, сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями резко увеличивается.

Все очень просто — в растениях содержатся фитонутриенты — натуральные питательные вещества. Проведенные исследования доказали, что питание, богатое фитонутриентами, оказывает существенную помощь в достижении оптимального здоровья. Фитонутриенты обеспечивают обширную антиоксидантную защиту организма, сбалансированный рост клеток, поддерживают естественный процесс детоксикации и обладают многими другими полезными свойствами.

Чем шире цветовая гамма растительной пищи, разнообразнее цвет фруктов и овощей, тем больше полезных веществ мы получим.

Профессор, д.м.н., руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии ГУ НИИ питания РАМН Василий Исаков, ведущий российский специалист в области правильного питания, объяснил с научной точки зрения, почему так важен цвет фруктов и овощей.

Красный цвет

Овощи и фрукты цвета красного — помидоры, малина, клубника, вишня содержат ликопин, поддерживающий здоровье желудка и легких, снижающий воздействие УФ-лучей, а также эллаговую кислоту – антиоксидант, благотворно влияющий на состояние ДНК.

Зеленый цвет

Он не только ассоциируется с весной, вносит новизну в нашу жизнь, но, оказывается, все зеленые фрукты и овощи (зеленые культуры, яблоки, огурцы) содержат лютеин, способствующий поддержанию зрения, и изофлавоноиды, нормализующие сердечную деятельность, укрепляющие кости и клетки.

Желто-оранжевая гамма

Это любимые всеми апельсины, дыня, бананы, желтая малина, которые не только вкусны и сочны, но и помогут сохранить здоровой иммунную систему. Хотите иметь красивую нежную кожу и хорошее зрение? Ешьте побольше желтых фруктов и ягод — фитонутриенты, содержащиеся в них увлажняют кожу и положительно влияют на зрительный нерв.

Белый цвет

Сразу на ум приходят лук и чеснок. В них много аллицина, фитонутриента, который активно поддерживает сердечную деятельность и контролирует уровень холестерина в крови.

Фиолетовый цвет фруктов и овощей

Черника, виноград, черноплодная рябина, черная смородина и ежевика в изобилии содержат антицианид, мощный антиоксидант, который играет важную роль в защите организма от вредного воздействия свободных радикалов. Еще он укрепляет сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. А по последним данным антоцианидины способствуют здоровому состоянию ДНК.

5 секретов здорового цвета лица

Макияж зачастую не в состоянии скрыть нездоровый цвет лица. И даже сделать это с помощью базы, тона, пудры и румян удается, это вовсе не значит, что проблемы не существует. Здоровый цвет лица — основа привлекательности женщины. О том, как вернуть его, рассказывает Passion.ru.

Период межсезонья вгоняет в депрессию немало женщин. Ведь так хочется возрождаться и хорошеть с каждым днем, а зеркало безжалостно показывает обратный результат.

Под глазами залегли глубокие тени, сухая кожа собирается в предательские морщинки и даже шелушится, да еще и пугает каким-то странным сероватым оттенком…

В общем, в таких обстоятельствах не радуют никакие прогулки по магазинам, комбинирование весеннего гардероба, изучение новых трендов и даже робкие мечты о грядущем отпуске.

А между тем существует масса и проверенных временем, и вполне новаторских способов справиться с этой напастью и вернуть себе не только нормальный цвет лица и здоровую кожу, но и хорошее настроение. Так давайте же попробуем вместе.

Читайте далее: 5 секретов здорового цвета лица

Вернуть здоровыйцвет лица поможет массаж

5 секретов здорового цвета лица

Да, представьте себе, начать все же лучше именно с этого. Ведь «лечить» свою подуставшую за зиму кожу можно не только снаружи, но и изнутри, что зачастую даже более действенно.

Читать еще:  Если в доме нет очистителей воды, то можно взять на заметку такой рецепт: 10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают воду чистой через 2 часа (даже болотную, охотники это знают).

Вот только следует подбирать те диеты и разгрузочные дни, которые не изнуряют, а омолаживают и чистят организм от накопившейся за зиму внутренней гадости (шлаков, токсинов), одновременно добавляя стимулирующих витаминов и полезных минералов.

Как правило, это диеты, основанные на растительных компонентах. Например, нельзя не вспомнить о популярном в последнее время салате с говорящим названием «Щетка».

Его основой являются нарезанные тонкой соломкой сырые (!!) свекла, морковь, белокочанная капуста, яблоко.

Дополнительными, но очень важными по своему воздействию являются такие компоненты, как курага, чернослив, зерна граната, клюква и мелко нарезанная зелень.

Заправляется все это удовольствие лимонным соком, оливковым маслом и даже майонезом (или сметаной).

Такое сочетание прекрасно избавляет от шлаков, нормализует содержание холестерина, стимулирует поджелудочную железу и кишечник. Какое это имеет отношение к коже? Самое прямое.

Тот, кто хоть раз сталкивался с проблемой запоров, знает, как моментально это отражается на коже.

А чтобы усилить позитивный эффект от подобных диет на растительной основе, побалуйте себя еще и травяными коктейлями. Причем как внутренне, так и наружно.

Скажем, травяной коктейль с семенами подорожника очищает кишечник. Или, например, сейчас самое время использовать такое популярное растение, как ромашка — богатейший природный источник витамина С, который обладает антистрессовым и противовоспалительным воздействиями.

Чай с ромашкой — идеальное успокаивающее средство, которое позволяет хорошо выспаться (немаловажный фактор для состояния вашей кожи утром).

Для оздоровления кожи лица можно сделать настои из ромашки и других трав (мята перечная, лепестки розы, листья ивы и березы, зверобой, шалфей, кора дуба), остудить, залить в формочки для льда, заморозить в холодильнике и ледяными кубиками протирать лицо по утрам.

Маски для сияния вашей кожи

5 секретов здорового цвета лица

Протирание кожи лица кубиками льда (из чистой воды или травяных настоев) — это стимулирование не только верхнего слоя эпидермиса, но и более глубоких. По сути, это одна из разновидностей легкого массажа.

Когда состояние кожи заставляет вас беспокоиться при каждом взгляде в зеркало, следует задуматься о более регулярном использовании этого весьма эффективного средства.

Массаж лица позволяет восстановить тонус мышц, поддержать кожу лица в норме, стимулировать кровообращение и вернуть естественный цвет лица.

При этом существует несколько способов массажа лица, и следует выбирать именно тот, который оптимально подходит к вашему типу кожи, состоянию здоровья и, в конце концов, для выполнения которого у вас достаточно опыта.

По большому счету, столь деликатную процедуру следует доверить профессионалам и отправиться в соответствующий салон красоты. Иначе эффект может быть вовсе не таким, как вы желали.

Наиболее известны такие виды массажа лица, как классический (тонизирующий), пластический (по тальку, более интенсивный, для увядающей кожи или полного лица), массаж Жаке (щипковый, самый интенсивный).

Однако сегодня используется масса других видов лицевого массажа — например, моделирующий, который при регулярном применении позволяет даже корректировать форму лица.

Выбираем правильныекремы для весеннего ухода

Маски для усталой кожи

5 секретов здорового цвета лица

Весной, когда кожа страдает от авитаминоза, длительного отсутствия солнца, обезвоживания в кондиционированных помещениях и прочих неблагоприятных факторов, приходит время применять более обширную программу ухода за своим лицом, чем обычно.

Даже если вы считаете свою кожу вполне здоровой и всегда довольствовались лишь качественным снятием макияжа, увлажнением и легким питанием, то весной следует уделить уходу за кожей больше времени и внимания.

Вам не обойтись без использования различных масок, которые должны тонизировать и стимулировать возрождение вашей кожи.

Увлажняющая огуречная маска

Смешайте в блендере 1 огурец, чайную ложку крема и яичный белок до консистенции густой сметаны.

Нанесите получившуюся смесь на лицо, подержите 20 минут, затем смойте. Эта маска великолепно увлажняет кожу, придавая ей естественное сияние.

Кстати, большинство косметических масок для уставшей кожи (а именно таковой и становится она к началу весны) базируются на растительных компонентах и являются, как правило, многофункциональными.

Такие маски глубоко увлажняют, очищают кожу, выводят токсины, выравнивают цвет лица, восстанавливают клетки.

Именно из-за интенсивного воздействия не стоит наносить их на участки с наиболее чувствительной кожей (вокруг глаз и на губы) или при малейших повреждениях эпидермиса.

Делают такие маски либо утром, либо вечером после тщательной предварительной очистки кожи.

Если обычно вы делали маску раз в неделю или вообще не использовали ее, то сейчас следует наносить ее не менее 2-3 раз в неделю, чтобы восстановить состояние вашей кожи.

Источники:

http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post349950718/
http://chidis.ru/zdorovyiy-obraz-zhizni-pyat-tsvetov-zdorovya-kazhdyiy-den/
http://www.medikforum.ru/zoj/19026-5-cvetov-pravilnoy-edy.html
http://www.passion.ru/beauty/sezonnyy-uhod/5-sekretov-zdorovogo-cveta-lica-27640.htm

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector