«Диетический брауни с грецким орехом»

Диетический брауни с грецким орехом

Диетический брауни с грецким орехом

Банан — 250 г (2 шт.)
Яйца белок — 4 шт.
Мука цельнозерновая — 120 г
Шоколад горький — 150 г
Какао — 20 г
Ванилин — 1,5 г
Соль — щепотка
Сахарозаменитель — около 5 таблеток
Грецкие орехи — 50 г

1. Растопить шоколад. Я делала это в микроволновке за 3 мин.
2. Смешать белок, банан, размятый вилкой, сахарозаменитель и ванилин.
3. Добавить растопленный шоколад и посолить.
4. Всыпать муки и какао, тщательно перемешать. И добавить половину разломленных грецких орехов.
5. Выложить в силиконовую форму, украсить сверху орехами и выпекать около 25 мин при 180 градусах.

Приятного аппетита 0000-00-00

  • 30 ПОЛЕЗНЫХ И ДИЕТИЧЕСКИХ ЗАВТРАКОВ — 30 ПОЛЕЗНЫХ И ДИЕТИЧЕСКИХ ЗАВТРАКОВ Сытный, но легкий диетический завтрак залог энергии и хорошего настроения на весь день Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные пер.
  • ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ — ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ Из плюсов этого супа вкусный, полезный, лёгкий, практически диетический и готовится очень быстро. Из минусов да нет у него минусов, так что смело готовьте. Ингредиент.
  • Диетический салатик с куриной грудкой, овощами и — Диетический салатик с куриной грудкой, овощами и яйцом Очень вкусный и одновременно сытный салат Рецепт: куриное филе(грудка) 2 шт томат 2 шт перец болгарский 1 шт яйцо куриное(сварить вкрутую) 2-3 ш.
  • Диетический теплый салат из кальмаров с овощами — Диетический теплый салат из кальмаров с овощами Ингредиенты: 2 шт Подготовленные тушки кальмаров 1 пучок Зеленый салат (латук, фризе, ромэн) 1 шт Помидор 1 шт Огурец 1 шт Сладкий лук 10-12 шт Оливки.
  • ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1. Очищающий салат Метелка Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо прекрасное средст.

    Читать еще:  10 целебных напитков от простуды

    Источники:

    http://xn--80aajfsigk4bc4jrbe.xn--p1ai/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%83%D0%BD%D0%B8_%D1%81_%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%BA%D0%B8%D0%BC_%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%BC/495572/

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector