Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

Содержание

Польза чая из лаврового листа и корицы

Ароматные специи — лавровый лист и корица – есть на кухне у любой хозяйки. Только мало кто знает, что отвар из листа лавра и корицы можно использовать для похудения. Тонизирующий и полезный чай из пряных специй ускорит метаболизм и наладит работу пищеварительной системы.

Конечно, без соблюдения диеты и занятий спортом чудодейственный напиток вряд ли поможет. Но, если немножко постараться, убрать из рациона питания мучное, сладкое и соленое, то избавиться от трех-четырех лишних килограммов можно без труда.

О пользе лаврового листа и корицы

Если говорить о корице, то эта пряность:

  • Содержит микроэлементы и питательные вещества
  • Сжигает жиры и активирует отток лимфы
  • Нормализует уровень глюкозы в крови
  • Выводит токсины и лишнюю жидкость из организма

Что касается листа лавра, эта специя:

  • Содержит витамины А, С, В
  • Повышает иммунитет
  • Обладает мочегонные свойствами
  • Выводит газы и снимает боль в животе
  • Обладает мощными антисептическими свойствами

А если два ингредиента соединить и приготовить чай или отвар, сколько пользы принесет это волшебный пряный напиток? Кроме того, что чай укрепит иммунную систему и снизит уровень холестерина, он еще:

  1. Ускорит обмен веществ
  2. Избавит от лишних килограммов и отечности
  3. Уменьшит объемы в области живота и бедер
  4. Очистит организм от шлаков

Как пить лавровый отвар с корицей

Перед тем, как начать принимать напиток для похудения из лавра и корицы, необходимо пересмотреть свое питание. Так как чай только вспомогательное средство, без низкокалорийной диеты результата не будет. Поэтому, необходимо скорректировать свое питание и убрать из него самое вредное: хлебобулочные изделия, копчености, солености и прочие «неправильные» продукты.

  • Во время курса похудения пить минеральную, не газированную воду до 2,5 литров.
  • Первую чашку чая из специй пить натощак. Потом по 200 мл после каждого приемом пищи, но не более четырех раз в день.
  • Продолжительность курса две недели, потом необходимо сделать перерыв на 10-14 дней, и можно снова начинать принимать волшебный чай.
  • Если напиток покажется вам очень горьким и терпким, то можно добавит к нему чайную ложку меда.
  • Соль на время курса исключить, заменить ее сушенной морской капустой.

Противопоказание

Перед тем, как начать курс похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Не всем этот травяной напиток пойдет на пользу.

  • Людям, страдающим болезнями почек, печени или пищеварительной системы, от отвара лаврового листа с корицей придется отказаться.
  • Больным сахарным диабетом и тем, кто страдает запорами, этот чай пить не рекомендуется.
  • Беременным и кормящим мамам сбрасывать вес по такой методике категорически запрещено.

Рецепт чая из лаврового листа и корицы

Для приготовления напитка из листа лавра и корицы необходимо:

  1. В небольшую кастрюльку влить литр воды
  2. Довести до кипения
  3. Бросить туда пять листиков лавра и палочку корицы (если нет палочки корицы, то можно использовать порошок – чайную ложечку)
  4. Дать покипеть напитку минут десять-пятнадцать
  5. Убрать с плиты
  6. Процедить
  7. Пить теплым

Травяной чай из лаврового листа и корицы можно приготовить более ароматным, вкусным и полезным. Для этого, в процессе приготовления к напитку добавляют:

  • Небольшое количество меда – 20-25 г, в таком количестве мед не навредит фигуре, но придаст чаю аромат и приятный привкус.
  • Щепотку красного перца. Эта специя усилит метаболизм и сделает напиток более эффективным для похудения.
  • Сок одного лимона, добавляют в уже полностью остывший чай. Такой напиток хорошо бодрит, поэтому лучше всего его принимать с утра.

Кроме перечисленных ингредиентов, лавровый напиток с корицей отлично сочетается с имбирем, кардамоном, гвоздикой.

Чай из лаврового листа, корицы и имбиря

  • Щепотка черного чая
  • Четыре измельченных листика лавра
  • Палочка корицы или чайная ложечка молотой специи
  • 10 г натертого имбиря

В заварной чайник всыпать все ингредиенты, залить крутым кипятком и дать постоять несколько минут. Через 5 минут чай готов.

Настой с кардамоном и гвоздикой

  • Литр воды
  • Два листа лавра
  • По чайной ложке молотой корицы, кардамона и имбиря
  • Одна гвоздичка

Воду вскипятить в небольшой емкости. Добавить лавровый лист и дать покипеть пять минут. Затем убрать с огня и добавить остальные специи. Плотно накрыв крышкой, оставить до полного остывания. После охлаждения процедить и пить на протяжении всего дня, небольшими глоточками.

Что говорят диетологи…

Александр, 44 года, врач-диетолог:

«Напиток из лаврового листа и корицы — это не панацея, а средство, которое поможет похудеть при сбалансированном питании и минимальных физических нагрузках.

Своим пациентам я рекомендую это средство только в том случае, если у них нет проблем со здоровьем. И обязательно предупреждаю о том, что все хорошо в меру и злоупотреблять напитком не стоит.»

Мария, 29 лет, врач-диетолог:

«Ароматный и приятный напиток, который способствует улучшению пищеварения и помогает сбросить вес.

Я сама принимала этот напиток, так сказать испытала его на себе. Особых проблем с весом у меня не было, но пару килограммов хотелось убрать.

Могу с уверенностью сказать, что напиток помог мне убрать объемы в области бедер. Да, и самочувствие мое улучшилось. Поэтому, своим пациентам я рекомендую такой травяной чай, как вспомогательное средство для похудения.

При правильном употреблении и при соблюдении диеты, вес обязательно уменьшится.»

Читать еще:  Проволочник на участке: откуда берется и как избавиться без химии.

Ольга, 47 лет, врач-диетолог:

«Я не советую своим пациентам пользоваться рецептами народной медицины. Отвар специй может вызвать аппетит, и вместо того, чтобы избавится от веса, пациент, наоборот, набирает его.

Есть проверенные диеты, разработанные системы похудения, индивидуальный подход. Только таким образом можно не только избавиться от лишнего веса, но и закрепить результат на долгие годы.»

Корица и лавровый лист для похудения и очистки организма

Лавровый лист c корицей можно найти на кухне практически у каждой хозяйки. Они весьма популярны. Но не все знают, что при помощи этих ароматных специй можно очистить организм от излишних отложений солей. Также используют отвар из корицы и лаврового листа для похудения. Еще напиток тонизирует, улучшает работу мозга и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Польза специй

Корица широко применяется в кулинарии. Трудно устоять перед ее сладковатым ароматом. Еще она используется в быту и медицине.

  • Большое содержание питательных веществ, эфирных масел и антиоксидантов эффективно стимулируют межклеточный метаболизм в организме. Как следствие — большой расход энергии и стремительная потеря веса.
  • Регулярное употребление ее в пищу способствует нормализации уровня глюкозы в крови. А расщеплённый сахар затем используется как источник энергии.
  • Обладая мочегонным свойством, корица очищает кровь от токсинов и борется с отеками. Она богатый источник антиоксидантов.

Лавровый лист — известная ароматная приправа, которая еще и эффективно помогает бороться с избыточным весом.

  • Мягко воздействуя на процессы работы ЖКТ, лавр удаляет шлаки и токсины, которые годами копятся в кишечнике, таким образом очищая его. Это отличная профилактика возникновения воспалений и других заболеваний.
  • Постоянно употребляя его в качестве приправы, можно забыть о запорах, вздутии живота и чрезмерном газообразовании.
  • Пищеварение улучшается, еда полностью усваивается, в организм поступает максимальное количество полезных веществ.
  • Как и корица, лавровые листья хорошо выводят излишки воды из организма. А ведь отеки нередко принимают за лишние килограммы.
  • Стрессы и нервное напряжение часто являются причиной ожирения. Чай с лавровым листом прекрасно успокаивает и настраивает на позитивный лад.

Корица и лавр сами по себе очень полезны, а если соединить эти приправы в одном напитке, пользы будет гораздо больше. Они идеально дополняют друг друга, усиливая действие второго компонента. Не зря чай из них имеет большую популярность на протяжении долгого времени.

Рецепт чая для похудения

Он очень простой. Понадобится всего два ингредиента:

  • 5 листиков лаврового листа среднего размера;
  • 1 палочка корицы (можно брать порошок — 1 ч. л.).

Для приготовления напитка взять 1 литр воды и довести до кипения. Бросить специи и варить на маленьком огне 10−15 минут. Остудить и процедить.

Если не нравится терпкий аромат и вкус лавра, отвар стоит профильтровать сразу, не дожидаясь, пока он остынет.

Чтобы разнообразить вкус чая и сделать его еще более полезным и ароматным, можно добавить в него следующие компоненты:

  • Мед. 1 чайную ложку положить в теплый напиток. Фигуре это ничуть не навредит, а пользы прибавится. Да и сладкоежкам понравится.
  • Красный перец. Всего лишь щепотка этого жгучего порошка сделает отвар более эффективным в плане похудения. Но стоит помнить, что эта пряность усиливает не только метаболизм, но и аппетит.
  • Сок лимона. Придаст бодрящую кислинку напитку. Достаточно 1 ст. л. Пить чай с лимоном лучше утром.

В качестве полезной добавки можно использовать кардамон, имбирь (по щепотке) или гвоздику 1 штучку. С таким разнообразием вкусов чай долго не надоест.

Выведение солей из организма

С возрастом на суставах могут появляться так называемые «шишки». Это отложения солей, преимущественно неорганического кальция. Из-за плохого кровоснабжения мелких сосудов происходит накопление отложений с последующим склеиванием их: склерозирование. Процесс этот необратим. Засорение происходит медленно и практически незаметно.

Результат — появление некрасивых наростов на суставах кистей, болезненность при движениях. А также отложения солей чреваты возникновением полиартрита, остеохондроза, подагрических образований.

Чтобы избежать столь плачевных последствий, необходимо периодически проводить чистку организма.

Народная медицина предлагает для этого отвар лаврового листа. Но мало приготовить его. Надо еще правильно провести процедуру очищения.

Как правильно приготовить отвар

Рецепт, как сделать отвар из лаврового листа, прост: 5 граммов листьев (примерно 25−30 штук) положить в термос и залить крутым кипятком. Вода должна быть очищенная, хорошо, если она будет дистиллированная.

Оставить настаиваться не менее чем на 12 часов. Лучше на ночь.

Затем процедить настой, и дать ему остыть.

Как правильно проводить процедуру очистки

Процесс очистки происходит в течение трех дней, на протяжении которых нужно пить лавровый настой. Каждый день он должен быть свежим.

Рекомендации, как пить лавровый лист для выведения солей правильно:

  • Принимать напиток следует в течение дня маленькими порциями. В идеале — растянуть на 12 часов. Нельзя выпивать сразу все, так как это чревато осложнениями.
  • Питание должно быть дробным. Принимать пищу только маленькими порциями и часто, примерно каждые 2 часа.
  • Из рациона убрать тяжелые белковые продукты животного происхождения, еда должна быть максимально вегетарианская. Исключить алкоголь.
  • Пить как можно больше чистой воды. Растворяясь, соли попадают в кровь, оттуда через почки в мочу и выводятся из организма. Мочевыделительная система в эти дни испытывает колоссальные нагрузки.
  • Рекомендуется провести суточное голодание перед процедурой. Это позволит разгрузить мочевыделительную систему, и дать ей немного отдохнуть перед очисткой.
  • Необходимо следить за регулярным опорожнением кишечника. Если процесс не происходит естественным путем, стоит воспользоваться клизмой.

Через неделю сеанс очищения по необходимости можно повторить. А затем проводить его регулярно раз в три месяца первый год. Далее — раз в год.

По окончании трехдневного курса очистки нельзя с жадностью набрасываться на еду и начинать поглощать все, от чего пришлось отказаться на это время. Входить в привычный рацион нужно постепенно: первый день не должен сильно отличаться от питания во время чистки.

Желательно пересмотреть свое меню и исключить вредные продукты: жареное, жирное, копчености, соленое, сладости. Иначе все усилия пойдут насмарку, и организм снова будет зашлаковываться.

Противопоказания к применению

Но нельзя относиться к рецептам народной медицины безответственно. Они могут принести как пользу, так и вред. Поэтому перед применением стоит посоветоваться с врачом.

Чай с корицей и отвар лавра противопоказан при:

  • заболеваниях почек и печени;
  • проблемах желудочно-кишечного тракта;
  • беременности и в период лактации;
  • сахарном диабете.

Если во время чистки появятся какие-то неприятные симптомы или резко ухудшится самочувствие, прием средства нужно прекратить. По возможности обратиться к врачу. Даже полная уверенность в своем здоровье не даст гарантии, что все пройдет гладко.

Читать еще:  Мучнистая роса на крыжовнике. Как вылечить

Отзывы об очищении лавровым листом

Метод выведения солей из организма лавровым листом по отзывам довольно действенный и популярный. Также девушки активно применяют чай из корицы и «лаврушки» для похудения.

У моей бабушки все пальцы в наростах. Ладно некрасиво. Это больно! Она делает все с трудом, а раньше так готовила вкусно. У мамы та же история начинается. Значит, и мне это грозит. Решили с мамой устроить себе чистку «лаврушкой». Маме понравилось, говорит, как заново родилась. Я сама скинула килограмм, живот опал. Чувствую себя обновленной. Теперь будем регулярно проводить чистку курсами.

Полгода назад начала активно худеть. Сбросила за это время 13 кг. И вес встал. За месяц ни туда, ни сюда. Решила посидеть на чае из корицы. Негативных моментов не отметила, а вот за неделю 0,5 кг скинула. Возможно, это была вода, но главное — сдвиг есть. Периодически буду заваривать и принимать.

«Сидела» на чае из корицы и лавра 3 дня. Часто в туалет бегала по маленькому. В талии ушло 3 см. Стул наладился. Но мой аппетит стал волчьим, еле сдерживалась.

Лавровый лист для похудения

Сегодня мы расскажем о том, как применять лавровый лист для похудения – по отзывам худеющих, он действительно способствует нормализации веса и в дополнение к этому обеспечивает прекрасное самочувствие. Пропив курс напитков на основе этой пряности, вы подарите организму настоящий детокс! А за счет очищения уйдут и лишние килограммы.

Лавровый лист и его волшебные свойства

Лавровый лист можно встретить на кухне у любой хозяйки – он придает нашим кулинарным творениям аромат и пикантную пряность. Но мало кто задумывается о его целебных свойствах и пользе – а ведь обычная лаврушка творит чудеса с нашим организмом и даже помогает худеть!

Эта пряность содержит большое количество клетчатки (клетчатка действует как губка и очищает наш организм), эфирных масел и дубильных веществ. Помимо этого, в составе этой специи присутствует широкая группа витаминов (А, В, С и РР), а также множество минералов – кальций, медь, железо, магний, марганец, цинк.

Итак, лавровый лист:

  • запускает процесс липолиза (расщепления жиров);
  • устраняет отечность и действует как диуретик – избавляет организм от застоявшейся жидкости и выводит ее вместе с мочой;
  • вместе с этим выводит из организма излишки соли и продукты распада – шлаки, токсины;
  • положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и стимулирует метаболизм;
  • устраняет чувство голода;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие;
  • очищает кожу.

Правила употребления лаврового листа

Поскольку лавровый лист добавляется в блюда в малых количествах, то и вышеперечисленными свойствами в этом случае не обладает. Из этого растения готовят различные отвары (как в чистом виде, так и с другими компонентами) – с большей концентрацией этой пряности.

Интересно! Даже запах лаврового листа снижает аппетит и положительно воздействует на нервную систему. Поэтому можно просто добавить его в любую плотно закрывающуюся емкость и вдыхать этот аромат в течение дня.

Лавровым листом рекомендуют дополнять разгрузочные дни, диеты и правильное питание. Также он помогает справиться с эффектом плато – когда вес внезапно перестает снижаться, даже если вы продолжаете придерживаться строгой диеты. Но если в вашем рационе много пищевого мусора, похудение будет не таким эффективным (лавровый лист очищает организм, но вы тут же засоряете его снова).

Поскольку такие напитки обладают мочегонным эффектом, вы обязательно должны восполнять баланс жидкости в организме – выпивая 1,5-2 л воды в день. Иначе тело начнет запасаться водой, что спровоцирует отечность.

В каждом рецепте вы найдете указания по дозировке и времени приема. Однако употреблять такие напитки не рекомендуется дольше 7 дней (иначе вместе с мочой организм начнет терять витамины, минералы и другие нужные микроэлементы). Такой курс для похудения можно повторить уже через месяц. По отзывам худеющих, с помощью отваров из лаврового листа вы сможете избавиться от 3-4 кг лишнего веса – и это всего за неделю!

Необходимо знать и случаях, в которых прием таких напитков для похудения противопоказан. Среди них: беременность и период кормления грудью, язвенная болезнь, болезни кишечника и ЖКТ, заболевания почек и мочеполовой системы.

Подборка рецептов

Есть множество рецептов для избавления от лишнего веса с помощью это пряности. Ниже мы представим вам целую подборку напитков на основе лаврового листа – как в классической вариации, так и в сочетании с различными специями и другими продуктами.

Обратите внимание! В рецептах для похудения используется сушеный лавровый лист, но вы все равно должны проверять сроки годности. Лучший вариант – применять пряность с недавней датой изготовления. Так как по прошествии времени листья становятся очень хрупкими, утрачивают эфирные масла, характерный запах и, как следствие, большую часть целебных свойств.

Классический рецепт отвара. 600 мл воды влейте в сотейник и доведите до кипения. Добавьте туда 6 шт. лаврового листа и готовьте на среднем огне в течение 10 минут. Снимите сотейник с плиты, закройте крышкой и дайте напитку настояться 3-4 часа. Затем процедите. Принимайте отвар по 2 столовые ложки за 15 минут до приема пищи.

Настой из лаврового листа. Для его приготовления вам понадобится термос. Залейте в него 1 л горячей воды и всыпьте туда 10 листиков лавра. Плотно закройте термос пробкой и настаивайте напиток 8 часов. Пить его можно как чай (но не более одной кружки за раз). Приготовленный объем напитка распределите на 2 дня.

Похудение с помощью лаврового листа и корицы. На 1 л жидкости нужно взять 7 сушеных листьев лавра и 1 коричную палочку (можно заменить 1/2 чайной ложки корицы в порошке). Вскипятите воду, добавьте специи и проваривайте смесь в течение 15 минут. Настаивайте еще на протяжении 10 минут и процедите. Принимайте за полчаса до каждого приема пищи – по 1/3 стакана.

Пикантный напиток с перцем. Этот настой готовится с помощью термоса. Влейте в него 1 л горячей воды, добавьте 6 сушеных лавровых листьев, 3 горошины душистого перца и 4 горошины обычного черного перца. Настаивайте смесь на протяжении двух часов, плотно закрыв термос. Принимать напиток нужно по ½ стакана перед каждым приемом пищи (за 20-30 минут).

Читать еще:  Что делать, если рассада помидоров вытянулась

Рецепт с медом. Залейте 4 листика этой специи 500 мл кипятка. Накройте емкость крышкой и дайте напитку настояться 2-3 часа. Затем добавьте к нему 1 чайную ложку натурального меда (в кипяток добавлять нельзя – мед теряет свои ценные свойства!). Принимайте по ½ стакана за полчаса до каждого приема пищи.

Имбирный отвар с гвоздикой. На 500 мл горячей воды нужно взять пару щепоток обычного черного чая, 3 листика лавры, 2 шт. сушеной гвоздики и 20 г свежего корня имбиря. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке. Добавьте все компоненты в сотейник и проварите напиток 10 минут. Затем закройте сотейник крышкой и настаивайте еще полчаса. Процедите и пейте перед едой как чай – по 1 стакану.

Пряный многокомпонентный напиток. Вскипятите ½ л питьевой воды. Добавьте в кастрюлю 5 лавровых листьев, а также по большой щепотке порошкового имбиря, корицы, красного перца. Проварите смесь 10 минут и дайте настояться еще столько же. По желанию процедите. Принимать напиток нужно по 30 мл за полчаса до еды (трижды за день).

Холодный чай с лавром и мятой

Напомним о том, что такие напитки – лишь вспомогательное средство. Для грамотного похудения нужно придерживаться здорового питания и включить в свой режим физические нагрузки. Лавровый лист предназначен лишь для ускорения похудения – по отзывам худеющих, эта природная пряность обеспечивает быстрое и безопасное избавление от лишних килограммов.

А Вы пробовали худеть с помощью лаврового листа?

Этот напиток поможет сбросить вес

Сбросить вес — далеко не простая задача. Чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо вот что

Неправильное питание и сидячий образ жизни превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья людей.

В результате нам становится труднее поддерживать нормальный вес.

Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только нашу красоту, но и наше здоровье в целом.

Сбросить вес — далеко не простая задача. Для того, чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо прилагать много усилий и быть терпеливым.

Проблема заключается в том, что многим из нас не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья.

Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий.

При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества.

Помимо этого рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры.

Сегодня мы познакомим тебя с рецептом полезного чая из лаврового листа и корицы. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает наш организм от токсинов.

Чай из корицы и лаврового листа поможет тебе похудеть

Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, в котором содержащиеся микроэлементы помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья.

Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. Именно поэтому регулярное употребление такого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов.

Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет похудеть, словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты.

Чем полезна корица

Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту. Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм. Ускорение метаболизма позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес.

Употребление корицы нормализует уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии.

Корица — богатый источник антиоксидантов и эффективный диуретик. Она очищает кровь, стимулируя выведение токсинов и жидкостей из организма.

В чем польза лаврового листа

Лавровый лист — целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.

Он благотворно воздействует на наше пищеварение, удаляя из кишечника накопившиеся шлаки и токсины. Это предохраняет нас от развития воспалительных процессов и появления различных заболеваний.

Как уже было отмечено, лавровый лист является хорошим мочегонным средством. Он помогает нам бороться с задержкой жидкости в тканях. Зачастую именно из-за отеков нам не удаётся сбросить вес.

Также лавровый лист защищает нас от стрессов и нервного напряжения, которые являются одной из причин появления лишнего веса.

Содержащиеся в нем микроэлементы избавляют нас от вздутия живота и газов, а также улучшают пищеварение.

Благодаря лавровому листу мы можем забыть о запорах. Употребление этой специи улучшает всасывание в кишечнике питательных веществ из пищи, которую мы едим.

Как приготовить чай из корицы и лаврового листа

Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас.

Приготовить такой чай довольно просто. Это не займёт у тебя много времени. Ты сможешь радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю.

Ещё одно преимущество такого чая заключается в том, что он не обладает побочными эффектами.

Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями.

Ингредиенты:

  • 1 литр воды
  • 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.)
  • 6 лавровых листов
  • 1 столовая ложка мёда (25 г.) (при желании)

Приготовление:

  • Налей в кастрюлю один литр воды и доведи её до кипения. Когда она закипит, добавь чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа.
  • Уменьшив огонь, продолжай готовить отвар ещё 5 минут.
  • Когда указанное время пройдёт, сними кастрюлю с огня и дай напитку остыть.
  • Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процеди его и налей в чашку.
  • Начинай с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивай в течение дня. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источники:

http://lovely-ledy.ru/pitanie/specii/lavr-i-korica.html
http://krasotka.guru/produktyi/koritsa-i-lavrovyiy-list
http://topbodies.ru/lavrovyy-list-dlya-pohudeniya/
http://econet.ru/articles/155375-etot-napitok-pomozhet-sbrosit-ves

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector