5 ВРАГОВ ИММУНИТЕТА РЕБЕНКА

5 врагов иммунитета ребенка

Как показывают исследования, крепкий иммунитет имеют те дети, родители которых не скрупулезно следили за здоровьем своих чад.

1 Ребенку стерильность ни к чему. Выдраивать полы, стены, захватывая потолок, мыть по нескольку раз детские тарелки, проглаживать пеленку со всех сторон – это перебор. Если малыш съел сосульку или попробовал снег, то не стоит создавать панику, падать в обморок и бежать к доктору. Выньте и дайте выпить водички.
2 Ребенку вредит переохлаждение. Оно значительно понижает иммунитет. Но и не стоит создавать тепличные условия, ведь такой режим приведет к тому, что при малейшем ветре малыш будет постоянно простужаться. Необходимо искать золотую середину. Каждый ребенок индивидуален и у каждого она своя. Те дети, которые активны дома и на улице, в десяти одежках не нуждаются. Поэтому таких малышей стоит одевать легче, чем себя. А вот спокойным деткам требуется одеть вещей на один слой больше, чем взрослым.
3 Старайтесь ограждать ребенка от неприятных стрессов. Не по случаю купленная игрушка, или неожиданный поход в дельфинарий, кукольный театр, цирк или зоопарк – действует как прививка от инфекций. Лучший способ укрепления иммунитета – абсолютное состояние счастья, которое, именно в детстве, так просто достичь.
4 Не нужно каждый раз промывать малышу нос и горло после посещения общественного места. Для профилактики, просто так, тем более этого делать не нужно. Ведь вы, вместе с возможными бактериями и вирусами, смываете со слизистых лизоцим, уничтожая при этом естественную природную защиту организма. Местный иммунитет в результате этого значительно понижается. Поэтому не всегда нужно смазывать нос вазелин или оксолиновой мазью.
5 Не заставляйте малыша делать что-либо через силу. Безусловно, нежная брокколи, которую вы приготовили на пару, чрезвычайно полезна, но стресс, который ребенок испытал, просидев полтора часа со слезами на газах над тарелкой, уж точно нейтрализует все полезные качества этого продукта. Обливаться холодной водой – это хорошо, но если ваше чадо не любит этого делать, то придумайте альтернативу. И помните, что полезно лишь то, что приносит удовольствие!

Марина

Советую взглянуть!

2 Comments

Я всегда относилась к тем мамам, которые не обращают внимание на сквозняки, у которых дети ходят босиком по дому и т.п., и как следствие действительно имеют более здоровых детей.

А я, напротив, мама-наседка(. Разумом понимаю, что не стоит так оберегать детей от сквозняков, инфекций, падений и пр. Но ничего не могу с собой поделать — это на генетическом уровне, наверное, мама у меня была в детстве такая же, как и я сейчас. К слову, я болела нечасто, а вот детки мои часто болеют(. Стараюсь укреплять иммунитет, но пока особого результата нет.(

5 врагов иммунитета ребенка

Исследования показали, что более крепкий иммунитет наблюдается у тех детей, родители которых не так уж скрупулезно следили за их здоровьем.

1. Стерильность ребенку ни к чему.

Драить полы и стены, захватывая даже потолок, проглаживать каждую пеленку и мыть детские тарелочки по нескольку раз – перебор. Не стоит падать в обморок и вызывать «скорую», если кроха попробовал снег или заправил за щеку льдинку. Выньте, дайте глотнуть водички.

2. Переохлаждение вредит малышу.

Оно понижает иммунитет. Постоянный режим теплицы грозит тем, что ребенок будет простужаться от дуновения легкого майского ветра. Ищите золотую середину. У каждого малыша она своя. Тот, кто более активен дома и на улице, не нуждается в десяти одежках. Такого малютку можно одеть легче, чем себя. Спокойным детям требуется лишь на один слой вещей больше, чем взрослым.

3. Ограждайте ребенка от стрессов.

Но только от неприятных. Неожиданный поход в цирк или купленная не по случаю машинка – это все равно что прививка от инфекций. Состояние абсолютного счастья, которого так просто достичь именно в детстве, – лучший способ укрепить иммунитет.

4. Ухо, горло, нос

Не промывайте нос и горло малышу каждый раз после посещения общественных мест. Тем более не нужно этого делать просто так, для профилактики. Вместе с возможными вирусами и бактериями вы смываете и лизоцим со слизистых, уничтожая естественную защиту организма. В результате понижается местный иммунитет. По этой причине далеко не всегда стоит смазывать нос оксолиновой мазью или вазелином.

5. Никогда не заставляйте делать что-то через силу.

Пусть нежная брокколи, приготовленная вами на пару, полезна чрезвычайно. Однако стресс, который кроха пережил, просидев над тарелкой полтора часа, слегка опухнув от слез, точно нивелирует полезные качества продукта. Если ребенок не любит обливаться холодной водой – придумайте альтернативный метод закаливания. Полезно лишь то, что в удовольствие!

5 мифов об иммунитете, в которые нельзя верить в XXI веке

Узнайте, какие существующие заблуждения о защитной системе нашего организма могут всерьёз навредить здоровью.

Миф № 1. Прививки не помогут

Введение вакцин в организм человека проводят для того, чтобы обеспечить его защитой от опасных возбудителей. Прививку делают здоровому человеку, чтобы заранее «вооружить» организм средствами борьбы с инфекцией.

Читать еще:  Вкусный крем для торта

После того как в организм попадают компоненты вакцин, запускается тот же механизм, который работает при возникновении инфекции. Иммунные клетки — B-лимфоциты — запускают выработку антител, молекул иммунитета, которые служат метками чужеродного и помогают быстро избавлять организм от возбудителей.

При вакцинации не происходит запуска активных действий для уничтожения патогена, поскольку вакцины заболевания вызвать не могут. Это своего рода «репетиция» действий иммунной системы в ответ на попадание опасного инфекционного агента.

После прививки и синтеза необходимых антител, организм уже «выигрывает время»: его B-лимфоциты «помнят», какие именно антитела нужно производить при встрече с тем или иным патогеном. Эти антитела успешно позволят компонентам иммунитета обнаружить угрозу и удалить её из организма до того, как разовьётся заболевание.

Лицензированные вакцины тщательнейшим образом проверяются, а после выхода на рынок становятся постоянным объектом повторных проверок и отзывов.

Вакцинация не даёт 100% гарантии того, что привитый человек не заболеет, но эта процедура значительно снижает вероятность быть инфицированным опасным возбудителем.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), каждый год иммунизация позволяет предотвращать от двух до трёх миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша и кори, а опасный вирус натуральной оспы и вовсе удалось победить с помощью прививок.

Миф № 2. Детей нужно держать в стерильности, потому что у них нет иммунитета

На самом деле, у новорождённых иммунитет есть, но развивается он постепенно в течение нескольких лет согласно генетической программе, заложенной в ДНК Basha S., Surendran N., Pichichero M. Immune responses in neonates. // Expert Rev Clin Immunol. 2014. Vol. 10, № 9. P. 1171–1184. . Она реализуется по мере взросления ребёнка.

Пока плод находится в утробе матери, его оберегает материнский иммунитет. Постепенно формируются лимфоидные органы: костный мозг, тимус, скопления диффузной лимфоидной ткани, лимфатические узлы, селезёнка. Кроме того, в печени, селезёнке и костном мозге плода образуются иммунные клетки — лимфоциты, нейтрофилы, эозинофилы.

В первые три месяца после рождения малыша защищают исключительно материнские антитела Adkins B., Leclerc C., Marshall-Clarke S. Neonatal adaptive immunity comes of age. // Nat Rev Immunol. 2004. Vol. 4, № 7. P. 553–564. . Перенос антител типа lgG происходит в последнем триместре беременности. Материнские антитела со временем распадаются, и к 3–6 месяцам многие из них прекращают функционировать.

Кожа ребёнка, чувствительная даже к мелким повреждениям, покрыта первородной смазкой vernix caseosa. Это воскоподобная смесь выделяется сальными железами. Она содержит антимикробные вещества — лизоцимы, дефенсины, псориазины, антимикробные жирные кислоты. Все они составляют антимикробный щит, который оберегает младенца от большого количества разнообразных болезнетворных микробов Levy O. Innate immunity of the newborn: basic mechanisms and clinical correlates. // Nat Rev Immunol. 2007. Vol. 7, № 5. P. 379–390. .

Кроме этого, в кишечнике новорождённого на момент рождения уже присутствуют пейеровы бляшки — скопления T- и B-лимфоцитов в слизистой. При попадании микробов, они провоцируют иммунный ответ и в дальнейшем помогают адекватно реагировать на чужеродное в пищеварительном тракте Reboldi A., Cyster J. G. Peyer’s patches: organizing B cell responses at the intestinal frontier. // Immunol Rev. 2016. Vol. 271, № 1. P. 230–245. .

У ребёнка с рождения есть программа развития иммунной системы. Для того, чтобы реализовалось её созревание, необходимы контакт с различными антигенами и время.

Разумеется, пока иммунитет не окреп в полной мере, дети сильнее, чем взрослые, подвержены риску заразиться той или иной инфекцией. Однако, стремление к созданию «стерильных условий» для ребёнка грозит развитием реакций гиперчувствительности — аллергий и аутоиммунных заболеваний.

Существует гипотеза о гигиене, согласно которой развитие подобных состояний провоцируется недостаточным контактом с инфекционными агентами, симбиотическими микроорганизмами — представителями нормальной микрофлоры и паразитами в раннем детстве. Недостаток такого рода контактов приводит к нарушению установления иммунной толерантности — невосприимчивости к собственным клеткам и молекулам.

Иммунитет детей, которые живут в условиях, близких к стерильным, может в будущем оказаться неразвитым.

Эволюционно человек всегда получал определённый уровень нагрузки на иммунную систему в виде некоторого количества патогенов. Если число окружающих антигенов падает, то организм начинает атаковать безвредные частицы и соединения. Например, пыльца цветов или компоненты пищи могут становиться причиной развития иммунного ответа Okada H., Kuhn C., Feillet H., Bach J-F. The ‘hygiene hypothesis’ for autoimmune and allergic diseases: an update. // ClinExp Immunol. 2010. Vol. 160, № 1. P. 1–9. .

Считается, что иммунная система созревает к 12–14 годам, когда в юном организме начинает вырабатываться столько же антител, сколько и в организме взрослого.

Миф № 3. Иммунитет укрепляют йогурты и мультивитаминные добавки

Существует множество рекомендаций в рекламе и СМИ, которые убеждают покупать йогурты с бактериями, мультивитаминные комплексы, чудо-иммуностимуляторы и многое другое. К сожалению, идеального и простого рецепта профилактики инфекционных заболеваний нет.

Начнём с йогуртов. В рекламных роликах нам рассказывают о том, что иммунитет зависит от микрофлоры кишечника, а йогурты с полезными бактериями улучшают микрофлору — а значит, и иммунитет организма.

Сегодня нам известно, что в кишечнике человека обитают около тысячи видов бактерий, играющих важнейшую роль в нормальном функционировании организма. Длительная коэволюция бактерий и организма человека привела к возникновению сложных механизмов взаимодействия компонентов иммунитета с представителями микробиома Hillman E. T., Lu H., Yao T., Nakatsu C. H. Microbial ecology along the gastrointestinal tract // Microbes Environ. 2017. Vol. 32, №4. P. 300–313. .

Микрофлора кишечника не только помогает пищеварению и производит жизненно важные витамины группы B и витамин K, которые не способен синтезировать наш организм, но и препятствуют проникновению патогенных микробов, поддерживая целостность слизистой кишечника и физически препятствуя их прикреплению к клеткам кишечника.

Читать еще:  Рассвет в деревне — красотища-то какая

Но дело в том, что бактерии извне, в частности — полезные йогуртовые бактерии — не способны надолго задерживаться в кишечнике.

Это подтвердил американский исследователь Шервуд Горбах, изучавший штаммы бактерий более 20 лет — ему не удалось найти задерживающиеся в кишечнике бактерии ни в одной из молочных культур Америки, Европы и Азии. Если некоторые штаммы и выживали после соляной кислоты желудка, то всё равно исчезали через 1–2 дня Джессика Снайдер Сакс. «Микробы хорошие и плохие». М., АСТ: Corpus, 2014. — 496 c. .

Хотя сегодня некоторые пробиотики и показали в экспериментах многообещающие результаты, но пока у учёных недостаточно убедительных научных данных об их пользе Sanders M. E., Guarner F., Guerrant R., Holt P. R., Quigley E. M., Sartor R. B., Sherman P. M., Mayer E. A. An update on the use and investigation of probiotics in health and disease // Gut. 2013. Vol. 62, №5. P. 787–796. .

В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не одобрило ни одного пробиотика для профилактики или лечения какого-либо заболевания, в том числе и связанных с иммунной системой Degnan F. H. The US Food and Drug Administration and probiotics: regulatory categorization // Clin Infect Dis. 2008. Vol. 46, № 2: S. 133–136; discussion S. 144–151. .

Может, тогда помогут мультивитаминные добавки? Витамины помогают осуществлению всех важнейших ферментативных реакций, протекающих в организме. Всего организму человека необходимы 13 витаминов для нормальной жизнедеятельности: витамин A, витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамины C, D, E и K Bender D. A. Nutritional biochemistry of the vitamins. Cambridge, U.K.: Cambridge University Press. 2003. 488 p. .

Витамины A, С, D, E и B6 были отмечены как важнейшие участники процессов, связанных с иммунитетом. При их недостатке нарушается активация T и B-лимфоцитов, а также в большей степени вырабатываются провоспалительные сигнальные молекулы, которые в некоторых случаях могут осложнять патологические процессы Mora J. R., Iwata M., von Andrian U. H. Vitamin effects on the immune system: vitamins A and D take centre stage // Nat Rev Immunol. 2008. Vol. 8, № 9, P. 685–698. .

К сожалению, мультивитаминные комплексы чаще всего оказываются бесполезными, потому что синтетические витамины в таблетках усваиваются хуже или вовсе не усваиваются нашим организмом.

Некоторые компоненты добавок — например, кальций и железо — не могут усваиваться совместно. В частности, жирорастворимые витамины A, D, E и K часто выпускаются в виде таблеток, которые не содержат никаких липидов, необходимых для всасывания.

Врачи-диетологи, учёные и эксперты авторитетных организации, таких как ВОЗ и FDA (Food and Drug Administration), рекомендуют полноценно питаться и получать витамины с пищей. В случае недостатка витаминов, нужно консультироваться с врачом и пересматривать режим питания и состав продуктов.

Попытки восполнить запас витаминов самостоятельно, без консультаций врачей, могут быть довольно опасны.

Согласно десяткам научных исследований, ежедневное чрезмерное употребление витаминов может приводить к увеличению риска развития различных заболеваний Hamishehkar H., Ranjdoost F., Asgharian P., Mahmoodpoor A., Sanaie S. Vitamins, Are They Safe? // Adv Pharm Bull, 2016. Vol. 6, № 4. P. 467–477. .

Миф № 4. У мозга иммунитета нет

Мозг, как и некоторые другие ткани и органы — роговица глаза, яички, щитовидная железа — называют иммунопривилегированным органом из-за того, что от основных компонентов иммунной системы он обособлен с помощью гемато-энцефалического барьера. Этот барьер в том числе ограждает ткани органа от контакта с кровью, в которой содержатся клетки и молекулы иммунитета.

Иммунные реакции в мозге происходят несколько иначе, чем в остальном организме. Поскольку мозг очень чувствителен к различным повреждениям, его иммунный ответ ослаблен, но это не означает, что его нет совсем.

Например, в мозге есть «свои» иммунные клетки — микроглия — это изолированные макрофаги мозга, которые защищают ткани органа от инфекционных агентов. При фагоцитозе («поедании») возбудителей инфекций микроглия вырабатывает сигналы, вызывающие воспаления в отдельных участках головного мозга Ribes S., Ebert S., Czesnik D., Regen T., Zeug A., Bukowski S., Mildner A., Eiffert H., Hanisch U.-K., Hammerschmidt S. Toll-like receptor prestimulation increases phagocytosis of Escherichia coli DH5alpha and Escherichia coli K1strains by murine microglial cells. // Infect Immun. 2009. Vol. 77. P. 557–564; Ribes S., Ebert S., Regen T., Agarwal A., Tauber S. C., Czesnik D., Spreer A., Bunkowski S., Eiffert H., Hanisch U.-K. Toll-like receptor stimulation enhances phagocytosis and intracellular killing of nonencapsulated and encapsulated Streptococcus pneumoniae by murine microglia. // Infect Immun. 2010. Vol. 78. P. 865–871. .

Раньше считалось, что присутствие иммунной системы в мозге было ограничено клетками микроглии. Но в 2017 году Доктор Дэниэл Рэйх провёл вместе со своей научной группой серию экспериментов с использованием магнитно-резонансной томографии и выявил лимфатические сосуды в мозговых оболочках обезьян и людей Absinta M., Ha S.-K., Nair G., Sati P., Luciano N. J., Palisoc M., Louveau A., Zaghloul K. A., Pittaluga S., Kipnis J., Reich D. S. Human and nonhuman primate meninges harbor lymphatic vessels that can be visualized noninvasively by MRI. // eLife. 2017. Vol. 6. Article e29738. .

Помимо клеток иммунитета и лимфатических сосудов, важную роль в нормальном функционировании мозга играют и молекулы иммунитета. Так, цитокин IFN-γ — сигнальная молекула, которая осуществляет защиту от вирусов — участвует в регуляции социального поведения.

Учёные из Вирджинского и Массачусетского Университетов выявили взаимосвязь дефицита цитокина с социальными расстройствами и нарушением нейрональных связей, которые также наблюдались у животных с иммунодефицитом. Это возможно было устранить при введении интерферона в спинномозговую жидкость Filiano A. J., Xu Y., Tustison N. J., Marsh R. L., Baker W., Smirnov I., Overall C. C., Gadani S. P., Turner S. D., Weng Z., Peerzade S. N., Chen H., Lee K. S., Scott M. M., Beenhakker M. P., Litvak V., Kipnis J. // Nature. 2016. Vol. 535. P. 425–429 .

Читать еще:  Паста с фаршем и томатной пастой.

Миф № 5. Если иммунитет работает очень активно, то это всегда хорошо

Чрезмерная активность иммунитета может быть опасной для организма.

Иммунная система обладает способностью уничтожать чужеродные объекты, в том числе инфекционные, и избавлять от них организм. Но иногда иммунитет может принимать безвредные клетки организма за потенциальный патоген. В результате неконтролируемого иммунного ответа могут возникнуть аллергические реакции или реакции гиперчувствительности.

По классификации, предложенной британскими иммунологами Филиппом Джеллом и Робином Кумбсом ещё в 1963 году, выделяют четыре типа таких реакций Gell P. G. H., Coombs R. R. A. The classification of allergic reactions underlying disease. // Clinical Aspects of Immunology. Blackwell Science. 1963. . Первые три типа реакций гиперчувствительности — это реакции немедленного типа, поскольку иммунный ответ развивается через несколько минут после контакта с аллергеном. Четвёртый тип реакций характеризуется более длительным периодом развития — от нескольких часов до нескольких дней.

Материал подготовлен на основе книги «Как работает иммунитет» Екатерины Умняковой. Человек ежедневно подвергается воздействию миллиардов микроскопических организмов. Вирусы, бактерии, грибки, простейшие подстерегают нас повсюду.

К счастью, не все из них представляют угрозу нашему существованию, но многие могут серьёзно навредить здоровью. В этой книге широко и понятно рассказывается о том, как работает иммунитет, а также о тех заблуждениях, которые мешают нам понимать, что происходит с организмом, когда он не здоров.

Почему дети болеют: ТОП-5 самых страшных врагов иммунитета

Самый страшный момент в жизни любого родителя — это когда дети начинают заболевать. Многие готовы отдать все что угодно, лишь бы ребенок быстрее выздоровел или, лучше всего, никогда не болел. Все родители одинаково заботятся о своих детях, по крайней мере – стараются. Но некоторые малыши болеют чаще остальных и выздоравливают дольше.

В чем же кроется тайна здорового ребенка?

Дело в том, что причина частых заболеваний малышей — слабый иммунитет. Хотите, чтобы ребенок меньше болел? Боритесь с тем, что может стать настоящим врагом для его иммунной системы! Мы же с удовольствием поведаем вам о том, чего нужно опасаться в этой борьбе.

1. Чрезмерная чистота

Многие мамы после рождения ребенка решают окружить его такой чистотой, что проще было бы поместить его в детский инкубатор под УФ-лучи. Бегают мамочки и стараются, чтобы чистенько и стерильненько было вокруг. А ребенок возьми да заболей после первой прогулки!

И тут же начинаются причитания из разряда «я же все мыла антисептиками, пеленки проглаживала со всех сторон, а он заболел». Сами виноваты!

Вымывая все бактерии из окружающего мира ребенка, вы лишаете его организм возможности научиться справляться с ними. Иммунитет ребенка постоянно отдыхает и не готов к нападению инфекций. Но уж если какая инфекция прицепится, то застанет организм малыша врасплох, и болеть ребенок будет долго.

2. Родители путают цветы с ребенком

Запомните, ваш ребенок – это маленький человек, а не домашняя орхидея. Ему не нужны тепличные условия! Идешь по улице и видишь: мама в майке, а ребенок в шапке и кофте. Почему вы думаете, что вам жарко, а ему нет? Далее ребенок потеет, и для того, чтобы его продуло, становится достаточно дуновения летнего ветра из форточки.

Старайтесь одевать детей соответственно погоде, мамочки! Учитывайте также активность вашего малыша: активным деткам – одежку полегче, спокойным – потеплее. Пусть ребенку будет комфортно!

3. Постоянные стрессы – частые заболевания

Не даром говорят, что ребенку нужны только положительные эмоции. Если ребенок растет в семье, где царит взаимопонимание и любовь, то он будет веселым и жизнерадостным малышом. Если же вокруг все скандалят, то он будет перенимать это настроение, и повышенная нервозность ребенку обеспечена.

Сюда же добавляется прерывистый сон, плохой аппетит и прочее. Вот и откуда в таких условиях будет хороший иммунитет? Дарите вашему малышу только хорошее настроение и болезней можно будет избежать!

4. Борьба с инфекцией в момент ее отсутствия

Как же многие родители любят играть в Айболита. А иногда они настолько этим увлекаются, что лечение малыша переходит в ежедневные процедуры. Проснется ребенок, а его уже капли для носа ждут вместо вкусной каши.

Этого допускать категорически нельзя! Незначительное количество бактерий вы конечно убьете, но вместе с этим погубите и защитный слой слизистой оболочки. Избегайте какого-либо лечения, если лечить нечего!

5. Навязчивая идея витаминизировать ребенка

Наверное, все мы в детстве сталкивались с тем, что нас кормили через силу полезными продуктами. Дома этим занимались родители, а в детском саду – воспитатели. Как результат – слезы, сопли и рвота.

Подумайте, не приносит ли это большего вреда, чем пользы? И помните, организм каждого человека сам понимает, чего ему не хватает, и вырабатывается желание съесть именно те продукты, в которых содержатся необходимые элементы. Так что прислушивайтесь лучше к тому, что именно хочет скушать ребенок.

Мы надеемся, что родители прислушаются к нашим советам и смогут укрепить иммунитет своих детей. Помните, «здоровое» отношение родителя к своему ребенку – залог крепкого иммунитета малыша!

Источники:

http://jr.uz/5-vragov-immuniteta-rebenka/
http://rostovmama.ru/articles/1268-5-vragov-immuniteta-rebenka.html
http://lifehacker.ru/mify-ob-immunitete/
http://mama-likes.ru/advices/pochemu-deti-boleyut-top-5.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector