Сколько можно пить водки в день, чтобы продлить жизнь?

«Сколько можно выпить в граммах?» Рекомендации экспертов ВОЗ по «безопасному» употреблению спиртного.

В нашей стране, как и во многих странах Европы и Америки употребление спиртных напитков разрешено законом. В тоже время, очевидно, что употребление спиртного вызывает зависимость. А токсические эффекты алкоголя в больших дозах вызывают заболевания сердца, печени и головного мозга.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения провели исследования и установили критические дозы спиртного безопасные для нашего здоровья. В этой статье мы с вами обсудим, что такое стандартная доза алкоголя и какое количество спиртного рекомендуют выпивать эксперты ВОЗ.

Стандартная доза алкоголя. Что это?

Очевидно, что различные по крепости алкогольные напитки содержат различное количество чистого спирта. Для унификации специалисты ВОЗ установили понятие Стандартная доза алкоголя – количество спиртного напитка, в котором находится алкоголь в количестве эквивалентном 10 граммам чистого спирта.

1 стандартная доза алкоголя это – 100 мл. сухого вина (10 — 13 %об), или 30 мл. водки (40 %об), или 200 — 250 мл. светлого пива (4,5 — 5 %об).

Рекомендации экспертов ВОЗ для мужчин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать мужчинам не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать «сколько это будет в граммах» вашего любимого напитка:

• 100 мл. * 21 СДА = 2100 мл. сухого вина (13%об.) или 3 бутылки по 0,7 л. сухого вина.

• 250 мл. * 21 СДА = 5250 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 10 -11 бутылок светлого пива по 0,5 л.

Рекомендации экспертов ВОЗ для женщин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать женщинам не более 14 стандартных доз алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать «сколько это будет в граммах» вашего любимого напитка:

• 100 мл. * 14 СДА = 1400 мл. сухого вина (13 %об.) или 2 бутылки по 0,7 л. сухого вина.

• 250 мл. * 14 СДА = 3500 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 6 — 7 бутылок пива по 0,5 л.

• 30 мл. * 14 СДА = 420 мл. водки (40%об.)

Эксперты ВОЗ установили, что употребление спиртного в таких дозах вызывает минимальный риск для здоровья.

Данные критерии не работают в тех случаях, когда человек уже страдает алкогольной зависимостью и длительное время воздерживается от спиртного (2-3 месяца), а потом в состоянии «запоя» за 2-3 дня выпивает месячную «норму».

На наш взгляд, эксперты ВОЗ не обделили пьющих людей. Мужчине можно выпить довольно крепко водочки 1 — 2 раза за неделю. Куда больше для работающего человека? Можно под выходные и «под тараночку» выпить 10 — 11 бутылок светлого пива. А можно 5 дней расслабляться после работы и снимать стресс, употребляя по 100 – 120 гр. водки или по 2 бутылки пива в течение 5-дневной рабочей недели.

Данные расчеты, на наш взгляд, соответствуют толерантности (переносимости спиртного) здорового, независимого от алкоголя человека. При развитии зависимости опьяняющие дозы алкоголя растут, выпитого алкоголя «не хватет» и для достижения эффекта опьянения человек выпивает все большие дозы алкоголя.

Более того, думаем, что человек, который будет старательно выполнять эти рекомендации (считая себя «обязанным» для здоровья выпивать в неделю 600 граммов водки) при наличии наследственной предрасположенности не застрахован от развития зависимости от алкоголя. В случае развития зависимости, помимо увеличения толерантности к спиртному и количества выпитых спиртных напитков, увеличивается и частота выпивок. Снижаются требования к их качеству. Появляются другие симптомы зависимости.

Сколько можно выпить алкоголя в день без вреда для здоровья человека — польза или вред от 50-100 грамм водки

Большинство российских граждан употребляют алкоголь. Несмотря на то, что сейчас модно вести здоровый образ жизни, количество пьющих не снижается. Однако появилась новая категория людей, тех, кто пьет в небольших количествах, чтобы не наносить серьезного урона организму. Некоторые устанавливают конкретные ограничения в граммах. Именно поэтому актуальна тема – сколько можно выпить алкоголя без вреда для здоровья.

Допустимая доза алкоголя

Не разобрались с материалом статьи или нужна помощь? Задайте вопрос нашему штатному юристу через форму «Онлайн-консультанта» или оставьте комментарий. Мы обязательно ответим!Задать вопрос >>>

Любая жидкость, содержащая этиловый спирт – вредный продукт. Если выпивать по 50 грамм водки каждый день, большого урона организму не будет, но может сформироваться зависимость к этому напитку.

Для употребления спиртного, следует рассчитать безопасную дозу. Допустимое количество зависит не только от крепости, но также от качества. Навредить здоровью может даже небольшой объем, если он производился с нарушением норм.

Не так вреден алкоголь в малой дозе, как прием некачественной продукции. Даже если употреблять по одной рюмке крепкого напитка в течение недели, организм быстро привыкнет, и будет требовать новую дозу. Не стоит вообще соединять между собой такие слова, как польза и спиртное. Разве что, если речь идет о 50 грамма хорошего домашнего вина за ужином.

В таблице указаны рекомендуемые нормы употребления алкоголя, в зависимости от вида:

Такая дозировка не принесет вреда органам и будет выведена из организма естественным путем, максимум, в течение часа. Если во время приема человек будет употреблять жирную еду в большом количестве, то вывод может происходить длительный период. Несмотря на весь оптимизм, нет никакой гарантии, что потом не появится потребности пить ежедневно, со временем повышая дозу.

Читать еще:  ВНЕСЕНИЕ УДОБРЕНИЙ ДЛЯ ПИОНОВ 4ЭТАПА

Польза спиртного в зависимости от дозы

В употреблении алкоголя без вреда для здоровья может верить только отчаянный оптимист. Спиртное – это яд и если часто употреблять продукцию, то неизбежно сформируется зависимость. Чтобы не нанести серьезный урон организму, проанализируем исследования нидерландских ученых.

Они утверждают, что небольшая дозировка качественного алкогольного продукта в день, положительно влияет на следующие факторы:

  1. Становится меньше уровень смертности среди пожилых граждан – снижение происходит порядка на 30%. Диапазон употребления 20 гр. в сутки. У данного фактора есть масса противопоказаний – не должно быть хронических заболеваний, склонности к алкоголизму и психических отклонений.
  2. Уменьшается риск развития раковых новообразований и других патологий – снижение происходит порядка на 25%. Основное положительное воздействие затрагивает такие органы как сердечнососудистая система и дыхательные пути.
  3. Человек в меньшей степени подвергается расстройствам и депрессивным синдромам. Фон настроения протекает в стабильном режиме, происходит нормализация сна и повышается стрессоустойчивость.

Посмотрите видео: «Как употреблять алкоголь без вреда для здоровья. Как правильно выпивать.»

Швейцарские ученые продвинулись в изысканиях дальше и составили перечень обязательных правил, которые позволяют употреблять спиртное и чувствовать себя лучше. Исследователи уверены, что если человек будет ежедневно принимать безопасную дозу алкогольного напитка, то показатели здоровья, наоборот, значительно улучшатся.

К примеру:

  1. Снижается потребность в медицинских препаратах.
  2. Уменьшается риск развития серьезных заболеваний и сезонных болезней, таких как ОРВИ.
  3. Умеренность в употреблении.
  4. Пить только один вид спиртного.
  5. Соблюдать суточную дозу и не повышать ее.
  6. Принимать исключительно в первой половине дня, например, после завтрака.

На заметку: лечебный метод имеет строгие ограничения. Человек не должен чувствовать опьянения. Они утвердили безопасную дозу сорокаградусного алкоголя в 20 грамм.

Безвредная норма алкоголя

Алкоголь содержит массу полезных микроэлементов. Например, железо и витамины группы А. Поэтому определена формула, которая указывает на то, сколько водки можно выпить без вреда для здоровья в день.

Однако организм мужчины и женщины по-разному реагирует даже на небольшую дозу. Однако у обоих полов в первую очередь страдает печень, на этом сходство заканчивается. Женское естество более тонко воспринимает хмельную продукцию, в связи, с чем алкоголизм у слабого пола неизлечим. Это по большей части проблема психологического характера.

Ученые установили, что иногда выпивать даже нужно. Самый безопасный временной интервал: 1-2 раза в месяц и количество жидкости в один прием не должно превышать 250 грамм. Это общий показатель, но его стоит разделить по половой принадлежности.

В таблице приведены объемы употребления в отношении распространенного алкоголя:

Сколько водки пить, чтобы дольше жить

Сколько в день можно пить

Вообще все началось с французов: и курят, и жирное едят, а живут подольше англо- саксов и немцев!

— Известный «французский парадокс»!

— Исследователи приписали его красноватому вину, которое веселые галлы потребляют с давних времен с понятным энтузиазмом. Когда стали серьезно анализировать варианты здорового питания различных народов, почти идеальной оказалась средиземноморская диета, роскошная овощами, фруктами, оливковым маслом, рыбой и… вином! Суровые многолетние исследования показали – умеренное потребление спиртного может снижать заболеваемость, в особенности от сердечных причин, и уменьшать общую смертность!

В 10-ках обширных и методологически правильно проведенных исследовательских работах убедительно показано — регулярно потребляющие маленькие дозы алкоголя живут подольше и болеют реже тех, кто никогда спиртного и в рот не брал!

Большая польза от малых доз – сосудам сердца. Спиртное поднимает уровень «хорошего» холестерина высочайшей плотности и понижает уровень «плохого».

Умеренная выпивка не всего лишь продлевает жизнь, но и улучшает ее качество. Изучили 4 с лишним тысячи мужчин за 50. Употреблявшие по чуток-чуть имели инвалидности по заболевания на 25 % (. ) реже, чем не пьющие совершенно! Правда, те, кто «меры не знали», переболели чаще и умирали раньше непьющих совсем.

Можно ли наливать

— Говорят, полезно для здоровья всего лишь красное вино. Сухое!

— Изучая средиземноморскую диету, «французский парадокс», исследователи вправду предположили, что благотворно действует не всякий алкоголь в малых дозах, а всего лишь красное вино.

Когда я работал доктором посольства во Франции, пришлось срочно выслать в парижский госпиталь нашего замминистра МИД с переломом шеи бедра. Операция прошла отлично, но из-за немаленькой кровопотери у него развилась анемия. Я порекомендовал выпивать по бокалу красноватого вина в день для поднятия гемоглобина. Купил ему бутылку Бордо. На последующий день замминистра пожаловался: «Подставил вы меня перед французским доктором! Он увидел бутылку вина на тумбочке: «Это что такое?!» – «Наш посольский доктор против анемии посоветовал…» Француз аж взвился: «Что ваш доктор в этом понимает?! Бордо при анемии?! Всего лишь Бургундское. »

Если уж вы выпиваете, постарайтесь употреблять больше вина, ежели крепких спиртных напитков. В особенности врачи нахваливают красное сухое.Фото: Алексей БУЛАТОВtrue_kpru

— И хохот и грех!

— Однако исследования пока не обосновали абсолютного превосходства красного вина над остальными алкогольными напитками. Хотя предпосылки для такового предположения есть. В эксперименте на животных показано, что биологически интенсивное вещество в красном винограде – ресвератрол – наращивает продолжительность жизни у мышей, коих специально откармливали жирной едой. И все бы хорошо, но в красноватом вине содержится ресвератрола всего лишь 1,5–3 мг на литр. Чтоб человеку весом в 70 кг достигнуть целебной дозы, помогавшей мышам в опыте стать долгожителями, надо выпивать около 1000 л. красного вина в день!

— Как-то я целый месяц проводил опыт. Ежедневно пил по столовой ложке безалкогольный ресвератрол из выжимок красноватого винограда. Типа сока. Конфигураций, признаюсь, не заметил.

— Да, на данный момент рекламируют БАДы с ресвератролом. Но эффективность их не подтверждена, безопасность приема неизвестна. Тем не наименее, некоторые исследования все-таки свидетельствуют в пользу красноватого вина. Во всяком случае, при предотвращении инфарктов и инсультов — а фактически это наши убийцы номер 1!

ОНКОЛОГИЯ: ТО ЛИ Повинен, ТО ЛИ НЕТ

— А что с убийцей номер 2 – раком?

— Положительного эффекта здесь нет вовсе. Речь только о том, может быть спиртное виновен в развитии определенного рака либо нет? С раком легкого ситуация до конца не ясна.

Читать еще:  КАК УГОДИТЬ СЛИВЕ, ЧТОБЫ НЕ ОПАДАЛА

— Это ж заболевание курильщиков. Кури, дурак, получишь рак!

— Но львиная толика курящих пьет. Пока вообще все списывают на табак, но в особенности подозрительные не оставили попыток найти – нет ли здесь и толики вины алкоголя тоже.

Бессчетные работы указывают, что спиртное даже в малых дозах может стимулировать рак груди. Особенно, если дама принимает гормональную заместительную терапию. Но существует и хорошая новость. Одновременный прием фолиевой кислоты может нивелировать нехороший канцерогенный эффект выпивки. Тот случай, когда прием витамина может быть показан. Но, согласитесь, ситуация достаточно специфическая. Также у пьющих повышен риск рака желудка. Но он тоже понижается при одновременном приеме фолиевой кислоты.

Вообще все знают, что алкоголь может привести к панкреатиту – воспалению поджелудочной железы. Но в развитии рака поджелудочной железы его роль не подтверждена. Кстати, малые дозы спиртного могут препятствовать образованию камешков в желчном пузыре. В ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ДОЗАХ

Сколько можно пить водки

— Главный вопрос, Александр Леонидович! Сколько нужно пить, чтоб жизнь продлить?

— В Соединенные Штаты малой дозой считается 14 г незапятнанного спирта в день. Американская единица измерения выпитого – «один стандарт».

— 45 мл крепкого алкоголя – рюмка водки, коньяка, виски;

— или бокал сухого вина -150 мл;

— или кружка пива — 360 мл.

— Слону дробина!

— Но еще 250 граммов чистого спирта во всех справочниках по токсикологии – смертельная для человека доза.

— Как гласил Парацельс: «Всё — яд, вообще все — лекарство; то и другое определяет доза».

— Вправду, врачи оказались в парадоксальной ситуации. С одной стороны, спиртное – признанное зло, увеличивает заболеваемость и смертность, с другой – добро, которое и то, и другое, и наоборот, снижает.

И, как всегда, отгадка оказывается в дозе!

В Соединенные Штаты расписаны ежедневные и недельные нормы безопасного употребления для мужчин и женщин.

До половины случаев пристрастия к «зеленому змию» – наследственно обоснованы.Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИНtrue_kpru

— Назовите, пожалуйста!

Мужчины: максимум 14 «стандартов» за неделю, 4 «стандарта» в денек.

Женщины: не более 7 «стандартов» за неделю, 3 «стандарта» в денек.

Норма дневного максимума весьма важна. Многие по будням совершенно в рот не берут, зато наверстывают упущенное по выходным, праздничкам. Принимая на грудь недельную норму. Это чревато. Даже если вы выпиваете только эпизодически, но позволили для себя сразу большую дозу, это несет доказанные опасности повреждения сердечной мышцы!

Вообще все яд, все лекарство!

— Отлично, целебная доза научно определена. Но в «ходе лечения» существует большое искушение ее нарушить. Под маркой укрепления здоровья. Не напрасно же Михаил Жванецкий пошутил: «Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.» Больше изящно выразился Игорь Губерман:

В одной ученой мысли ловкой

открылась мне блаженства пропасть:

спиртное малой дозировкой

в всех количествах полезно.

Не приведут ли целительные «малые дозы» к гибельному алкоголизму? Начинаешь с бокала вина в денек, втягиваешься, вскоре и бутылки не достаточно, бежишь ночью за 2-ой…

— Я понимаю, как трудно гласить об алкоголе в России. Это, как в доме повешенного о веревке. Человеческие и материальные потери от «зеленого змия» в нашей стране колоссальные! Существенно превышают все расходы на здравоохранение! Не буду касаться заморочек очевидного алкоголизма и тяжело пьющих людей – это особая область медицины, очень сложная и очень важная.

Я подробно пишу об этом в собственных книгах.

Сегодня же речь о полезности регулярного потребления МАЛЫХ доз теми, у кого нет патологической тяги к спиртному и кто может себе это позволить.

— Что делать тем, кто совершенно не пьет? Прочитав нашу разговор, они просто обязаны с нынешнего дня начать «лечиться», прикладываться к рюмке? Ну как же, сам доктор Мясников советует .

— Вопрос, конечно, интересный. Когда докторы выявили несомненную пользу малых доз для предотвращения заболеваний сердца, они задумались. Нужно ли теперь рекомендовать совершенно непьющим начинать потреблять по чуток-чуть? Проведя ряд исследовательских работ, от этой идеи отказались.

— Почему?

— Перелопатили 10-ки тысяч случаев и отследили — кто почаще всего в опросниках отвечал, что в рот не берет ни капли? Оказалось, не вообще все так просто: не желаю, вот и не пью! Существует, конечно, и такие, но их малость. Выделили 3 основные группы непьющих.

1. Хронически прикованные к кровати с гипертонией, заболеваниями легких, сердца, печени… Они закончили пить, опасаясь дальнейшего ухудшения здоровья. По данным британцев, у их таких «непьющих» большинство.

2. Алкоголики в «завязке». Это нам отлично знакомо! Свою бочку, цистерну еще выпил!

— Я всегда подозревал лукавство в таких исследовательских работах, Александр Леонидович! С малопьющими ассоциируют бывших алкоголиков и «хроников», порастерявших здоровье. Где ж столько совершенно не пьющих с детства наберется для сопоставления? Я знаю лишь троих: академика Углова, артиста Вицина и президента Трампа.

— Существует и третья группа, реально никогда не пьющих. Самая увлекательная. Полный отказ от хмельного у их — проявление скрытой психоэмоциональной трудности. Больше трети таких сознательных трезвенников имели в детстве нехорошее здоровье.

— Теперь мне понятна история Вицина. Он был весьма болезненным и застенчивым мальчиком. Мать даже исправила в метрике год рождения 1917 на 1918, чтоб отправить Георгия в оздоровительную лесную школу, где было пространство лишь в младшей группе. Трамп совершенно в рот не берет, боясь повторить судьбу старшего брата Фрэдди, рано погибшего от алкоголизма. У Углова тоже было тяжелое детство, молодость, чуть не умер студентом…

— И всего лишь чуть больше 10 % трезвенников отметили, что имели нормальную, теплую обстановку в семье. Приблизительно то же говорил Воланд: «что-то, воля ваша, недоброе таится в мужиках, избегающих вина, игр, общества очаровательных женщин, застольной беседы. Такие люди либо тяжко больны, или втайне терпеть не могут окружающих!» Правда, тут же он справедливо добавил: «конечно, встречаются исключения!»

Так что, посмотрев на очень неоднородный состав совсем не пьющих, врачи решили со своими советами к ним не лезть! Пусть живут, как жили.

Читать еще:  Κpeaтивныe кaлитки. Идeи для вдoхнoвeния

КАК НЕ ПЕРЕЙТИ ГРАНЬ

— И уже один важный вывод всех этих исследовательских работ: те, кто могут употреблять спиртное в малых количествах, практически никогда не становятся алкоголиками, — продолжает доктор Мясников.

— Сила воли?

— Возможно, у них генетическая устойчивость к этому заболеванию. Фактически до половины случаев пристрастия к «зеленому змию» – наследственно обоснованы! И когда алкоголь-зависимый фенотип человека накладывается на определенные исключения характера или неблагоприятные наружные факторы – недалеко до беды!

Существует 4 основных гипотезы, почему человек привязывается к хмельному:

1. Прямой стимулирующий нейрохимический эффект спиртного на мозг.

2. Успокаивающее действие спиртного (теория самолечения).

3. Разный фармакологический эффект спиртного для индивидуумов – кто-то переносит дозу, кто-то нет.

4. Неверное представление (часто с детства), что употребление спиртного – «круто» и является частью вида жизни преуспевающих людей.

Потому тем, у кого в этом плане нехорошая наследственность, лучше не лечиться малыми дозами.

— Александр Леонидович, существует выражение «Врачу, исцелися сам!»

— Намек сообразил. На праздники я обычно летаю во Францию. К отпрыску. Он там родился в бытность мою доктором посольства. Сейчас студент мед факультета Сорбонны. В Париже выпиваю 1-2 бокала вина в денек. В России, где живу и работаю — рюмку водки раз в день на ночь. Люблю пиво, но ограничиваю себя. Лечебную норму «стандартов» не превышаю.

Подробнее о том, как укрепить здоровье, продлить собственные годы не только малыми дозами спиртного, но и другими способами, читайте в новейшей книге Александра Мясникова «Есть ли жизнь после 50». ( Издательство «Э».)

СПРАВКА «КП»

Алкоголь запрещен

Для неких категорий людей не может быть безопасных доз, предупреждает доктор Мясников.

2. Прикованные к кровати с гепатитом (алкоголь – сильный печёночный яд!)

3. Страдающие заболеваниями поджелудочной железы.

4. Люди с историей алкоголизма в прошедшем.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

АЛКОГОЛИК ВЫ Либо НЕТ

В США, заподозрив у пациента губительную привычку, врач общей практики должен задать ему 4 вопроса, чтоб понять – насколько далеко вообще все зашло.

— Посещали ли вас мысли, что пора кинуть пить?

— Чувствовали ли вы хоть когда-то чувство вины, что употребляете спиртное?

— Похмелялись ли вы хоть раз с утра?

— Критиковали ли вас посторонние хоть раз за то, что вы употребляете спиртное?

Если 4 раза ответили «да», вы пьяница!

ИЗ ДОСЬЕ «КП»

Александр Леонидович Мясников, 63 г. Внук известного советского терапевта, академика А.Л.Мясникова, лечившего Сталина. Окончил Второй Московский медицинский институт им. Н.И. Пирогова. Работал в Анголе, Мозамбике, Франции, Соединенные Штаты. Окончил ординатуру при Мед центре Нью-Йоркского муниципального университета. Член Американской мед ассоциации и Американской коллегии докторов. Был главврачом Кремлёвской клиники Управления делами Президента РФ. Сейчас — главврач Московской городской медицинской больницы №71. Автор больше десятка популярных книг о медицине, здоровом виде жизни. Ведет программу «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Выступает на радио «Комсомольская правда».

Сколько водки надо пить, чтобы дольше жить? Польза «умеренных» доз

Приветствую вас, дорогие мои! Сколько всего уже сказано о вреде и пользе алкоголя, что мной, что в принципе, не перечесть.

Но снова я натыкаюсь на любопытные рассуждения медиков и не могу пройти мимо. Попалась мне на днях статья, где некий Леонид Мясников, внук врача лечившего самого Сталина, алкоголем лечится советует и в тоже время отговаривает.

Вот я и решил рассказать вам, чему российский доктор, часто бывающий за границей учит наших граждан. И ваше мнение заодно послушать, считаете ли вы его советы дельными.

В чем же польза

Основываясь на многих зарубежных исследованиях Мясников утверждает, что алкоголь не только продляет срок жизни, но и уберегает от многих неприятных заболеваний.

Так, например, малые дозы спиртного предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, чем снижают риск инсультов и инфарктов. Он снижает риск развития атеросклероза и подобных заболеваний, уничтожает плохой холестерин.

Но все это, только в малых дозах и опять же на основании зарубежных исследований. Да и сам доктор может себе позволить купить во Франции бутылочку Бордо или Бургонского, для повышения гемоглобина, так сказать.

У нас на родине по словам врача, он перед сном пьет 50 грамм водки. Иногда позволяет бокальчик пива. Но опять же, сомневаюсь, что все эти «целебные» напитки из дешевого сегмента.

Почему его советы мне кажутся нецелесообразными

Как только Мясников рассказывает о небывалых целебных свойствах спиртного, он тут же начинает говорить противоположную информацию.

Мол, все исследования двояки, трезвенники из статистических исследований в основном бывшие алкоголики и больные люди.

А если брать данные с экспериментов над животными, так выходит, что для получения положительного эффекта от ферментов, содержащихся в вине, человеку нужно выпивать ежедневно по тысячи литров. Одним словом, врач распинается о пользе спиртного, и в тоже время сам себе противоречит.

Плюс учитываем, что, например, людям с уже имеющимися хроническими заболеваниями даже умеренная «целебная» рюмка может серьезно навредить.

Так что, как по мне, его советы совсем нелогичны, и вряд ли спиртное способно продлить жизнь, скорее тут играют другие факторы, уровень жизни, например.

Так сколько нужно пить по мнению врача

В Америке есть четкие стандарты суточной нормы спиртного. Это 45 миллилитров крепкого алкоголя, 150 миллилитров сухого вина или 360 миллилитров пива.

По мнению Мясникова, для наших граждан идеальная недельная норма, это 14 стандартов для мужчин, и в два раза меньшая доза спиртного для женщин.

У меня на этом все, дорогие мои. А как вы считаете, полезны ли советы внука доктора, который лечил самого Сталина, или он просто хочет пропиариться, разрешая нашему народу спиваться с благими целями?

Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях. Берегите себя и помните, чрезмерное потребление спиртных напитков негативно влияет на ваше здоровье и вызывает зависимость.

Попрошу у вас две простые вещи, господа. Первая — палец вверх. Вторая — подписка на канал. Вам же не сложно, а мне очень помогает.

Источники:

http://pikabu.ru/story/skolko_mozhno_vyipit_v_grammakh_rekomendatsii_yekspertov_voz_po_bezopasnomu_upotrebleniyu_spirtnogo_6024037
http://moiprava.pro/produkty/polza/norma-alkogolya-bez-vreda
http://novostic.ru/zdorovie/skolko-vodki-pit-chtoby-dolshe-jit/
http://zen.yandex.ru/media/id/5aa12fdd168a9172d18a856a/5dc05dbf8600e100b1a0cb74

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector