Какую тарелочку ты бы выбрал

6 странных (но работающих) способов есть меньше

Чего только не придумают ученые, чтобы ты мог избавиться от лишних сантиметров на талии, практически ничего для этого не делая! Без подвохов, впрочем, не обошлось.

16 октября 2019

Исследователи из Университета Бригама Янга (США) установили, что звук собственного жевания заставляет человека есть меньше. Во время эксперимента подопытные ели хрустящие продукты: чипсы, крекеры и т.д. Те, на ком были надеты наушники (соответственно, они не слышали звук, с которым ели), съели на 30% больше. «Звук, который мы издаем при поедании еды, помогает насыщению на подсознательном уровне», — считает руководитель исследования Райан Элдер.

Помимо звука хруста ученые знают еще несколько способов заставить тебя есть меньше.

Покрась стены в голубой цвет

Голубые стены на кухне тоже способствуют твоей стройности. Если ты когда-нибудь обращал внимание, стены в ресторанах фастфуда выкрашены в красный, желтый и оранжевый цвета. Доказано, что эти цвета разжигают аппетит. Голубой цвет обладает противоположным эффектом.

Интерьерный журнал Contract провел исследование: выкрасил три комнаты в разные цвета и предложил людям выбрать, в которой бы они хотели пообедать. Как и предполагалось, голубую комнату выбирали реже всего. Так что голубые тарелки, скатерть, стены — и твоего аппетита как не бывало!

Ешь большой вилкой

Чем больше твоя вилка, тем меньше ты ей съешь, считают ученые из Университета Юты. В 2011 году ими было опубликовано исследование. Ничего не подозревающим людям в итальянском ресторане давали вилки разного размера, чтобы изучить, есть ли зависимость между размером вилки и съеденной порцией. Руководитель исследования Тамара Мастерс заметила, что люди, которые ели вилками меньшего размера, съедали гораздо больше.

Еда с тарелок обладателей больших вилок исчезала быстрее. Поэтому они контролировали себя на подсознательном уровне, чтобы не объесться. А те, у кого вилки были маленькие, ели без ограничений.

Ешь из маленькой тарелки

Исследование, проведенное в 2012 году журналом Consumer, подтвердило, что чем больше кольцо пустого пространства на тарелке, окружающее пищу, тем меньше кажется порция. Таким образом с большой тарелки съесть можно гораздо больше.

Ешь недоминирующей рукой

Психологи из Университета Южной Калифорнии пришли к выводу, что, когда ты ешь недоминирующей рукой (левой, если ты правша, и наоборот), ты сжигаешь больше калорий. Точнее, не сжигаешь, а не набираешь.

В рамках эксперимента ученые дали 98 зрителям кинотеатра пакеты с попкорном. Половина ели его как обычно, а остальные использовали недоминирующую руку. И что бы ты думал? Вторые съели на 30% меньше! Дэвид Нил, автор исследования, объясняет это тем, что действие кажется тебе непривычным, ты контролируешь себя и не съешь лишнего.

Слушай медленную музыку

Приглушенная музыка (чтобы ты мог слышать, как жуешь) в медленном темпе заставит твои челюсти двигаться медленнее. По крайней мере, так считают ученые из Корнелльского университета.

Брайан Уэнсинк провел эксперимент: разделили ресторан на две зоны, в одной играла музыка кантри, в другой — медленная музыка. Посетители из первой зоны съели больше, в то время как люди из «медленной зоны» ели гораздо медленнее.

Выпивай пол-литра воды перед едой

Ученые из Университета Бирмингема провели исследование, заставляя группу подопытных выпивать по 500 мл воды перед каждым приемом пищи на протяжении 12 недель. Итогом стала потеря веса у всех членов группы в среднем на 4 кг у человека. Желудок, заполненный водой, начинает подавать сигналы о насыщении гораздо раньше. Результат — меньше употребленных тобой калорий.

miumau

simply miu

Я тут несколько книжек параллельно читаю, и авторы этих книжек продвигают читателю несколько разные идеи.
С одной стороны некий специалист по зарабатыванию денег творческим трудом пытается нам доказать, что абсолютно любое творчество, какое бы оно ни было странное, неожиданное или малопонятное (а так же редкое, не такое как все и.т.д.) может продаваться и прокормить автора, при одном условии. Надо все бросать, на всех плевать, начинать слепо верить в свое дело, что бы там другие не говорили, ставить дело на самый высокий приоритет и. браться за дело. Долго и от чистого сердца.

Приводятся многочисленные примеры, когда кто-то рисовал непонятное, вышивал непопулярное, делал необъяснимое, но очень верил в себя, и носился со своим творчеством как с писанной торбой. Вкладывал все, что мог оторвать от себя, старался, рекламировал, раскручивал, везде где можно просил его выставить, продать, взять в комиссию или хотя бы поместить на витрину, пока в один прекрасный день мироздание не подписывало капитуляцию и народ не начинал покупать.

Читать еще:  После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Я и сама знаю такие примеры. Однако несколько раз настойчивость приходилось проявлять десятилетиями. Зато потом отдача была огромная.
Знаю ли я случаи, когда пробовали сколько могли, и бросили, так и не добившись ничего? Конечно. Но тут автор-специалист пытается нам объяснить, что рано сдались. Надо было сделать еще один рывок, еще раз оторвать от себя последнее, но не терять веру в свое дело. Либо сделать перерыв, и потом делать еще попытку. Эх.

Собственно, к чему я все это. Я все это к тому, что я автору даже верю. Но меня, на протяжении всей книги, удручал рефрен: «все остальное придется бросить».
Ну т.е. если ты хочешь, чтобы что-то стало твоим бизнесом, значит веди себя, как будто это — твой основной бизнес. Не «запасной аэродром» и не пятое колесо, а главное дело твоей жизни. И не увиливай, не распыляйся и не бегай между 10 плохо сделанными вот такими «надеждами», а бери и тащи одну. И имей смелость выбрать ее, если было из чего выюирать, и хотелось разного.

А все остальное, что потенциально хочется сделать бизнесом, надо последовательно деградировать до статуса хобби, и так к нему и относиться.

Я все это читаю-читаю, и понимаю, что я уже многое в жизни сортировала, продумывала и вычеркивала, но видимо некоторые вещи не лечатся вообще. Я не могу на 100% заниматься только одним делом. Я не могу ни бросить рисовать и придумывать новые товары, ни бросить иллюстрации, а так же бросить писать книги, или бросить рисовать картины или не ехать преподавать, когда меня зовут. Если все эти вещи в какой-то момент у меня хорошо получаются и доставляют огромное удовольствие, я не могу их просто так задвинуть. Просто очень уж сильно жалко, и больно велика радость, с которой пришлось бы расстаться.

И вот специалист мне объясняет, что при таком подходе ни в одном из этих дел я не буду успешна.

С другой стороны другая (не менее успешная) специалистка продвигает совсем другую теорию.
Она описывает, как она в какой-то момент поняла, что ей проще заработать по 10 тысяч в год 10 бизнесами, чем 100 тысяч в год одним. И она начала рассматривать идеи именно с такой точки зрения: могу ли я раскрутить это дело до такой степени, чтобы оно приносило 10 тысяч в год? (Что равнялось примерно 800 долларам в месяц.) Сумма не гигантская, но и не маленькая — многие по-настоящему не знают что придумать. чтобы взять где-то такую сумму в месяц, и я сама знаю, как иногда трудно что угодно раскрутить хотя бы вот до таких масштабов. Трудно это. Иногда долго. Чаще всего не понятно, как этого добиться, и будет ли успех. Но вот есть люди, которые этого не боятся, и готовы пробовать снова и снова — не с одним, так с другим делом.

Дальше следует рассказ про всем известных жонглеров, которые крутят тарелочки на шестах. Он сначала закручивает одну тарелочку, потом другую, потом трктью, и.т.д. и так у него начинают крутиться 10 штук. Иногда онда падает — но это не трагично, т.к. 9 еще осталось. Если слишком долго провозиться с восстановлением одной тарелочки, могут попадать еще. Это нам показывает, что не надо тормозить, надо всегда продолжать видеть все тарелочки, и если где-то что-то не восстанавливается за 10 секунд, бросать и спасать остальное.

Весь этот рассказ длится долго, и красной нитью через него проходит мысль: не забывать покручивать их все-все, постоянно, регулярно. В данном случае предлагается понимать «постоянно» как «каждый день». Все дела, в которых хочешь быть успешен, надо подкручивать каждый день. Иначе никак.

И вот я читаю, и сама все время оглядываюсь назад. Мне примерно то же самое уже довольно давно пыталась объяснить moe_delo , и я всегда кивала головой, думая, что понимаю, о чем она говорит Но поняла только где-то через год после того, как она начала мне это объяснять. Вроде простая истина, но повторять ее приходится довольно долго, пока не становится ясно, как все серьезно, в какие-то (разные) моменты мы говорили о разных неудачах и провалах в разных бизнесах, обсуждали, рассматривали все со всех сторон, и потом она говорила: «Ну просто занимались не каждый день» или «надо дыло в самом деле каждый день заниматься». И тогда я решила проверить эту еорию в самом жестком режиме, и по-настоящему заниматься тем, что мне важно, каждый день без перерывов. Я исключила из обязалоски выходные, т.к. в выходные я таки иногда стараюсь отдыхать. Но если что-то важное, то для этих дел я и в выходной пару часов выделяю. Но на самом деле для чистоты жксперимента и «каждого рабочего дня» достаточно. Я начала очень сильно следить за тем, чтобы как минимум каждый рабочий день заниматься этим делом назначенное время (пусть даже это 2 часа).

Читать еще:  Рулет с маком, карамелью и орехами

И тут я поняла, о чем речь.
Во-первых — когда в самом деле подкручиваешь тарелоску каждый день, она начинае татк равномерно крутиться! В какой-то момент все раскладывается ровными рядами, большинство «хвостов» и «долгов» отваливаются, появляется больше времени на подумать хорошо сделать. Дело движется лучше.

А еще — когда после этого начинаешь филонить хоть один день, буквально видишь, как сразу все обваливается.

Падающие тарелочки так хорошо видно только, когда все в ровненьком ряду крутится, и она вдруг падает.
Я поняла, что до этого довольно долгое время пребывала в состоянии жонглера, у которого все тарелки давно попадали. Он стоит, держа их все в руках, то одну поднимет, то другую крутнет, но все это так. фигня. Стоит, одну крутит, а под рукой зажал все остальные, и все как-то трудно и криво, и долго так не прокрутишься. И чуть что — разваливается совсем, и он опять на полу среди бардака, не жонглер, а клоун.

50 вопросов, чтобы узнать девушку от и до

Если на первом свидании ты спросишь у девушки, есть ли у нее пирсинг на…. (ну ты понял), скорее всего она пошлет тебя подальше, и тебе вряд ли светит второе свидание. Даже невинный вопрос, какой ее любимый цвет, может стоить тебе желанной второй встречи. Почему? Ты можешь показаться ей поверхностным. У нее достаточно жизненного опыта, она может многое рассказать, а ты в состоянии задать ей лишь ничего не значащий вопрос!

У женщин странная логика. Поэтому мы придумали для тебя 50 вопросов, которые помогут тебе не сорвать свидание и узнать подругу от и до. Разумеется, все эти вопросы не стоит задавать сразу на одном свидании, выбери несколько и разбавляй ими разговор.

1. Чего бы ты в жизни никогда не повторила?

2. Что бы ты выбрала: быть вдвое умнее или вдвое счастливее?

3. По какому поводу ты плакала в последний раз?

4. В какой ситуации ты нервничала сильнее всего?

5. Какой факт о тебе мог бы удивить твоих родителей?

7. Какую суперспособность ты бы хотела заполучить на один день?

8. Какой супергерой кажется тебе самым привлекательным мужчиной?

9. Какую самую большую странность вытворяет твое домашнее животное?

10. Где бы ты жила, если могла бы выбрать любое место на Земле?

11. Кто знает тебя лучше всех?

12. В какие кружки ты ходила в школе?

13. Закончи фразу: «Вероятно, лучше всего я…»

14. Какая последняя книга тебе по-настоящему понравилась?

15. Лучшее шоу всех времен и народов?

16. В каком возрасте тебе нравилось жить больше всего?

17. Если бы ты могла вернуться в прошлое, какой совет ты бы дала себе?

18. Закончи фразу: «Больше всего на свете я бы расстроилась, если бы никогда не…»

19. Извиняться или спрашивать разрешения?

20. Бесконечная любовь или деньги?

21. Если бы ты знала, что умрешь через неделю, что бы ты сделала?

22. Какую песню ты слушала больше всего раз?

23. Полежать на пляже или с экскурсиями бродить по Европе?

24. Если бы ты была вундеркиндом, чем бы ты занялась?

25. Что ты сделаешь первым делом, если выиграешь в лотерею?

26. С кем из знаменитостей ты бы поменялась местами?

27. Если бы ты была музыкантом, как бы ты назвала свой первый альбом?

28. Какую историю из жизни твои друзья время от времени тебе припоминают?

29. Если бы в мире могла остаться лишь одна приправа, что бы ты выбрала?

30. Идеальное число людей на пятничной вечеринке?

31. Самый неприятный для тебя возраст?

32. Самая не очевидная черта, которая может оттолкнуть тебя от парня?

33. Какой выдуманный персонаж напоминает тебе тебя саму?

35. Какую программу ты обожала смотреть в детстве?

36. Самая не очевидная вещь, которая привлекает тебя в мужчинах?

37. В любой игре, где выбирают категорию вопросов, что бы ты выбрала в первую очередь?

38. В каких вещах ты суеверна?

39. Расскажи о самом страшном случае в твоей жизни.

40. Кого из людей, не связанных с политикой, ты бы поддержала на выборах? Или на чью предвыборную гонку тебе было бы интересно посмотреть?

41. Самая дурацкая песня?

42. С кем из умерших людей ты бы хотела пообедать, если бы это было возможно?

43. Как думаешь, следить за новостями — это важно?

44. Лучший подарок, который ты когда-либо получала?

45. Ты бы согласилась пожертвовать одним из своих пальцев, если бы взамен тебе достался бесплатный вай-фай повсюду, куда бы ты ни пошла?

Читать еще:  Мясо в гармошках — вкуснятина неописуемая!

46. Что бы ты сделала в первую очередь, если бы на один день превратилась в мужика?

47. Если бы ты могла сделать подарок кому угодно на какую угодно сумму, что бы ты подарила и кому?

48. Большой комфортабельный дом в жилом квартале или крошечный домик, откуда открывается прекрасный вид?

49. Какова самая приятная вещь, которую могут сказать о тебе другие?

Тарелка TWISTSHAKE с разделителями — отзыв

Я давно искала такую тарелочку, она самая удобная! Покажу много фото.

  • Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)

Доброго времени суток!

С тех пор, как сын перешёл на так называемый «общий стол», мы обзавелись отдельной посудой для него — тарелка, миска для супа, вилочки, ложечки, кружки и мне очень не хватало именно раздельной тарелки — чтобы она была разделена на секции, когда хочется положить ребёнку несколько продуктов и не хочется их смешивать.

Полное название : Тарелка TWISTSHAKE с разделителями

Цена : 945 рублей

Где купить : можно купить на официальном сайте компании Twistshake, также совсем недавно, одна знакомая заинтересовалась нашим поильником Twistshake, и мы нашли эту продукцию на Валдберис и на Озон. Цены, кстати, отличаются

Тарелочка у нас универсального цвета — подойдёт и для мальчика, и для девочки. Изначально тарелка пришла упакованной в бумажную этикетку, которую можно снять, раскрыв ее, как коробочку.

Сзади очень много информации, ниже я приведу ее покрупнее.

Сама компания родом из Швеции, производит детскую посуду КНР, и пусть вас это не пугает, если вы все еще пугаетесь от этой аббревиатуры. Большинство солидных известных компаний имеют заводы в КНР и гордо величают об «американском», «немецком» и т. п. качестве, забывая упомянть, где их производство находится фактически. А здесь все честно и открыто.

Кстати, тарелка, как и поильник этого же бренда, абсолютно ничем не пахнет. Запаха пластика нет, даже если принюхаться. Это очень порадовало.

В комплекте 3х секционная тарелка и крышка, кстати, многофункциональная

На тарелке есть название бренда, и если приглядеться, видно, что низ тарелочки обрезиненный. Мне это только в радость, у нас есть пластиковая тарелка Canpool, и она полностью пластиковая. Она выпадает из рук при мытье и точно так же может выскользнуть из рук у ребёнка. Здесь же все продумано.

На крышке посередине название бренда, также нарисованы стрелочки. Для чего? Стрелочки указывают направление, если вы захотите хранить две либо более тарелочек Twistshake, не занимая при этом много места.

У нас пока всего одна такая тарелочка, поэтому крышку я часто одеваю под низ тарелки. Так она не скользит по столу, становится более устойчивой, к тому же, так я потеряша не потеряю крышку.

Сама тарелка достаточно большая, хотя не очень глубокая. Есть отделение на 210 мл и два на 90. В сравнении с моей ладошкой выглядит так

Сделана из очень прочного, качественного пластика. Я грею ее в микроволновке, стараюсь не накладывать очень горячее, но пару раз положила остывать только что приготовленное второе, тарелка идеально выдержала, никаких следов, нигде не расплавилась, но все же, советую так не делать!

Тарелку удобно накрыть крышкой и убрать в холодильник. Мой сын часто не доедает то, что я ему положила, но в следующий раз съедает с большим удовольствием. Я накрываю тарелку крышкой и могу не переживать о том, что пища заветрится, или на нее сядут комары/мошки, ведь сейчас у нас пока еще лето.

В таком виде тарелку очень удобно брать с собой — положил, накрыл крышкой и поехал. Давно мне хотелось тарелку именно с крышкой для сына.

Также мне хотелось именно раздельную тарелку. Кроме супа, наверное нет блюд, которые могут ограничиться одной емкостью. Ко второму часто свежий салат, или просто огурчик, которые сын очень любит. На перекус бывают и печеньки, и фрукты. Хочется, чтобы продукты имели свое место и не соприкасались друг с другом, ведь так удобнее. Смотрите сами.

Тарелка сделана очень аккуратно и качественно, все бортики и разделители скругленные, также могу сказать, что после 2 недель активной эксплуатации на тарелке даже не появились царапины от вилки!

Сыну тарелка приглянулась сразу же. Она диаметром побольше наших прошлых тарелочек, и конечно же, вызвала у него неподдельный интерес. Впрочем, как и поильник. Дети любят все новое, этим все сказано.

Сыну удобно перекусывать из этой тарелочки, он сам выбирает, что хочет.

Я теперь всегда использую тарелку Twistshake для вторых блюд и для перекусов. Для супа у нас есть другая миска, но рекомендую также присмотреться к Twistshake — широкий ассортимент оттенков, а главное, безопасность и удобство и для мамы, и для ребёнка!

Источники:

http://www.maximonline.ru/skills/health/_article/eat-less/
http://miumau.livejournal.com/788598.html
http://brodude.ru/50-voprosov-chtoby-uznat-devushku-ot-i-do/
http://irecommend.ru/content/ya-davno-iskala-takuyu-tarelochku-ona-samaya-udobnaya-pokazhu-mnogo-foto

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector