Этот простой рецепт возобновляет колени, суставы и позвоночник!

Содержание

48 вращений стопами — и я забыл о боли в коленных суставах. Упражнение, которое помогает бороться с артрозом

Мне еще довольно далеко до пенсии, но, как ни странно, возрастные болезни уже дают о себе знать. Болят с уставы коленей, причем боль ноющая и такая противная, что спать не дает. Врачи заметили начало артроза коленного сустава, прописали анальгетики и кучу других лекарств. Но ни ревматолог, ни терапевт, ни слова не сказали о гимнастике!

Почему я верю в гимнастику?

На моем канале я стараюсь писать только о проверенных способах борьбы с суставными заболеваниями. Часть пробую на себе, о некоторых рассказывают мои подписчики.

И вот примерно три недели назад мне на глаза попалось очень простое упражнение, которое помогает справиться с артрозом коленных суставов. Помогает оно и при артрите (только в период ремиссии), при подагре и других суставных заболеваниях, которые разрушают сустав и снижают количество синовиальной жидкости (суставной смазки), что вызывает сильную боль. Нашел я его по множеству положительных отзывов в интернете

Упражнение 48 вращений — в чем его плюсы?

Упражнение «48 вращений» понравилось мне своей простотой. Оно доступно абсолютно каждому. Единственное, в чем может быть сложность, при тяжелой стадии артроза может быть достаточно трудно распрямить ноги полностью. Но, я думаю, можно выполнять его и при полусогнутых ногах. То есть основной плюс данного упражнения — простота, но при этом оно действительно работает!

Как выполнять упражнение?

Как правильно делать упражнение показано на видео

Посмотрите, работают все суставы ног (от тазобедренного до суставов пальцев) и поясница.

Упражнение делаем сначала вращая стопами внутрь («закрывающие» движения) — 48 раз, потом — наружу («открывающие» движения) — 48 раз.

На выполнение упражнения уходит всего 5 минут в день!

Делаем упражнение каждый день утром и вечером, в теплом месте, защищенном от сквозняков.

Эффект от упражнения

Я заметил значительное снижение неприятных ощущений в коленях уже через две недели. Но, повторюсь, у меня начальная стадия заболевания коленных суставов, и эффект от упражнения был очень быстрый. Кто болен артрозом давно, тому, конечно, понадобится больше времени для облегчения боли и улучшения функция коленных суставов.

Врачи поражены этот рецепт возобновляет колени и суставы

В народной медицине лопух для суставов используется на протяжении тысячелетий. Это уникальное лекарственное растение эффективно помогает снять обострение артрита, артроза, ревматизма и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лопух при лечении болезней суставов можно использовать разными способами. Представители нетрадиционной медицины изготавливают из этого растения мази, компрессы и отвары для наружного применения. Также из лопуха можно приготовить натуральные лекарства для приема внутрь, которые возвращают суставам подвижность и здоровье.

Польза лопуха при лечении суставных патологий

Лопух (иначе — репейник) — двухлетнее травянистое растение семейства Астровых, отличающееся широкими листьями шиловидно-заостренной формы. В природе встречается около 20 видов лопухов. Практически все разновидности этой культуры относятся к лекарственным растениям и применяются в борьбе со множеством заболеваний.

При изготовлении лекарственных снадобий представители нетрадиционной медицины используют разные части лопуха. Целебные свойства характерны не только для листьев, но и для соцветий и корней растения. Все части репейника отличаются выраженным противовоспалительным, антисептическим и общеукрепляющим действием. Растение обладает способностью выводить соли и восстанавливать обменные процессы в тканях организма.

Лечебные свойства лопуха объясняются наличием в его составе целого комплекса полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на состояние соединительных тканей в человеческом организме. К их числу относятся:

  • жирные кислоты (пальмитиновая и стеариновая);
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла, каротины;
  • протеин;
  • инулин;
  • ситостерин;
  • стигмастерин и т.д.

Природные компоненты, входящие в состав репейника, снимают воспалительный процесс и болезненные проявления в суставах, способствуют их укреплению и быстрому восстановлению.

Натуральные лекарства, приготовленные с использованием лопуха, не менее эффективны, чем дорогостоящие аптечные средства, однако, в отличие от последних, они не оказывают побочного влияния на организм человека.

Лекарства на основе репейника практически не имеют противопоказаний. Воздержаться от их наружного использования следует людям, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость входящих в их состав ингредиентов. Внутреннее употребление лопуха противопоказано пациентам с почечной недостаточностью, беременным и кормящим грудью женщинам.

Для лечения суставов необходимо брать сырье, растущее в лесах, на полях и берегах рек.

Читать еще:  КАК ПОЛУЧИТЬ РАННИЙ УРОЖАЙ ОГУРЦОВ

Использовать лопухи, произрастающие на загрязненных территориях (в зоне с повышенным уровнем радиации, вблизи дорожных трасс и крупных заводов) не следует, так как они не только не принесут ожидаемого выздоровления, но и могут серьезно навредить здоровью человека.

Народные целители советуют использовать летом и в начале осени свежий репейник. На зиму его следует насушить, чтобы иметь возможность лечить больные суставы в любое время года.

Компрессы из целебного растения

Лечение суставов лопухом осуществляется разными способами. Унять боль и снять воспаление в коленном суставе помогут компрессы на основе этого растения. Для их приготовления берут:

  • свежие листья репейника — 5 шт.;
  • растительное масло — 5 мл;
  • емкость с кипятком объемом 1 л;
  • пищевую пленку;
  • кусок шерстяной ткани.

Листья необходимо промыть под холодной проточной водой и обсушить, после чего сложить стопкой, следя за тем, чтобы они располагались бархатистой стороной вниз. На получившуюся горку из лопухов на 30 секунд ставят кастрюлю с кипятком. Больной коленный сустав обрабатывают растительным маслом, накрывают прогретыми листьями (их нужно гладкой стороной прикладывать к коже) и заворачивают в пищевую пленку. Сверху проблемный участок укутывают в теплую ткань. Сделать компресс из лопуха желательно вечером, оставив его на всю ночь. Процедуру рекомендуется повторять каждый день до исчезновения болезненных проявлений в колене.

При лечении артроза коленного сустава и ревматизма можно воспользоваться рецептом, для которого необходимо взять:

  • 1 большой лист лопуха;
  • 10 мл водки;
  • пищевую пленку;
  • шерстяную ткань.

Свежий лист репейника следует немного помять пальцами до тех пор, пока на его поверхности не выступит сок. Больное колено обрабатывают водкой, накрывают лопухом, затем тщательно обматывают пленкой и теплой тканью. Компресс снимают через 8–10 часов. Чтобы вылечить больные суставы, процедуру следует проводить ежедневно не менее 14 дней.

Избавиться от боли в суставах поможет рецепт, насчитывающий не одно столетие. Для него понадобятся свежие листья лопуха. Их следует вымыть, вытереть и мелко порубить ножом, после чего поместить на дно стеклянной банки и плотно закрыть. Емкость нужно поставить на солнечное место и подождать, пока поверхность измельченных листьев не покроется плесенью. После этого лекарство перемешивают деревянной ложкой и начинают лечение.

Чтобы вернуть суставам здоровье, кашицу толстым слоем наносят на проблемный участок и накрывают вощеной бумагой и шерстяной тканью. Лечебный состав следует наносить на коленный сустав на 2—3 часа. Обычно одного применения средства достаточно для того, чтобы купировать боль в суставах.

Лекарство имеет неприятный запах, однако отличается высокой эффективностью, поэтому использовать его можно даже при сильно выраженном болевом синдроме. Также оно неплохо помогает избавиться от боли в спине и шее.

Наружное применение мази и отвара из лопуха

При болях в суставах народные целители применяют мазь из репейника, которую можно получить в домашних условиях. Для ее приготовления необходимо взять:

  • свежие корни лопуха;
  • оливковое масло.

Корни лопуха моют, просушивают и пропускают на мясорубке, после чего из полученной кашицы с помощью марли отжимают сок. Полученный сок лопуха смешивают с оливковым маслом в пропорции 2:1 и, поместив в стеклянную емкость, ставят в холодильник. Под воздействием холода лекарство должно загустеть, после чего можно приступать к лечению. Натуральной мазью следует смазывать проблемные участки 2–3 раза в день на протяжении 10–14 суток. Она купирует боль, снимает воспаление, возвращает суставам подвижность.

Если нет возможности приготовить свежий сок репейника, его помогут заменить натуральные экстракты корня лопуха, продающиеся в аптеках. Для лечения суставных патологий необходимо смешать 2 ч.л. экстракта с 1 ч.л. оливкового масла. Полученную смесь следует втирать в больные участки по такой же схеме, как и в случае использования мази из свежего сока.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Некоторые целители проводят лечение лопухом с помощью отвара, полученного из его соцветий и листьев. Для его приготовления можно брать как свежее, так и сухое растительное сырье. Отвар из репейника помогает облегчить состояние человека, страдающего деформирующим артрозом, подагрой и ревматизмом.

Чтобы получить лечебный отвар, нужно по 40 г листьев и соцветий лопуха залить 0,5 л кипятка и держать на слабом огне 5 минут. Полученное средство необходимо остудить до 40°C и процедить. В нем нужно обильно смочить кусок хлопчатобумажной ткани и приложить к больному месту на полчаса.

Когда заболеванием поражены нижние конечности, отвар можно использовать для приготовления теплых ножных ванночек. Держать ноги в емкости с лекарственным составом следует 15–20 минут. Чтобы добиться улучшения самочувствия, использовать отвар из репейника в виде компрессов или ванночек нужно в течение недели, повторяя процедуры 2–3 раза в день.

Лекарства для применения внутрь

Лопух при артрозе коленного сустава и других патологиях опорно-двигательного аппарата знахари применяют не только наружно, но и внутрь. В лечебных целях можно использовать порошок, приготовленный из корневищ репейника. Сделать его можно, измельчив свежий корень лопуха в кофемолке. Кашицу, получившуюся после этих действий, нужно тонким слоем разложить на куске вощеной бумаги и поместить под прямые солнечные лучи. Когда влага испарится, перемолотые корневища помещают в стеклянную емкость и убирают в темное место.

Чтобы избавить колени от боли, лечебный порошок принимают по 1/3 ч.л. трижды в день, запивая большим количеством воды. Употреблять данное средство необходимо не менее 2 месяцев.

Действенным средством от артритов и артрозов является отвар из корня репейника, предназначенный для внутреннего использования. Для его приготовления 1 ст.л. свежего или сухого растительного сырья заливают 0,5 л воды, доводят до кипения и держат на малом огне 30 минут. После этого средство настаивают на протяжении 1 часа и процеживают. Принимать его нужно по 100 мл 4–5 раз в сутки. Соблюдая этот способ применения ежедневно, больной сможет уже через 4–6 недель забыть о своей болезни и вернуться к полноценному образу жизни.

Читать еще:  Профитроли со сливочным сыром и лососем

Универсальным средством от заболеваний суставов является настойка из лопуха, приготовленная на водке с добавлением меда. Получают средство следующим образом: порошок корней лопуха смешивают с медом, соблюдая соотношение 1:1. После этого 5 ст.л. полученного состава растворяют в 1 л водки и, поместив в стеклянную емкость, настаивают в темном месте 7 дней. Готовое лекарство принимают по 1 ст.л. 3 раза в сутки за полчаса до еды. Продолжают терапию до окончательного исчезновения симптоматики заболевания.

Для усиления терапевтического эффекта народные методы борьбы с суставными патологиями можно сочетать с применением медикаментозных препаратов, физиопроцедур и массажа.

Но прежде, чем приступать к использованию рецептов на основе лопуха, больному следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Специалист подскажет пациенту наиболее действенный народный способ лечения его болезни и объяснит, каким образом следует применять лекарство из репейника, чтобы добиться быстрого выздоровления.

Антон Игоревич Остапенко

  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Врачи поражены! Этот рецепт возобновляет колени и суставы!

Это действительно мощный рецепт!

Врачи поражены! Этот рецепт возобновляет колени и суставы!

Эксперты утверждают, что неправильное положение тела является основной причиной проблем и боли в суставах, ногах и спине. Такие проблемы могут вызвать еще больше осложнений, поэтому они должны вовремя решены.

Это природное средство восстанавливает правильное функционирование колен и суставов и улучшает структуру костей.

Вот как приготовить это лечение:

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки изюма
  • 2 столовые ложки пищевого желатина (40 г)
  • 8 чайных ложек семян льна
  • 4 столовые ложки кунжута
  • семена тыквы 40 г
  • 200 г меда

Приготовление:

  1. В большой миске смешайте ингредиенты, перечисленные выше, и хорошо перемешайте, пока не получите однородную смесь.
  2. Затем перенесителекарство в стеклянную банку.

Использование:

  1. Вы должны использовать это средство ежедневно.
  2. Принимайте по чайной ложке два раза в день, перед завтраком и обедом.

Эта процедура будет способствовать повышению эластичности связок и сухожилий, укрепит кости и суставы, и будет дополнительно стимулировать обмен веществ.

Понравилось! Поделитесь этой информацией со своими друзьями!

Роженица, 30 лет, роды тяжелые, на спасение ребенка осталось несколько мнут, мать дала согласие на кесарево без наркоза

Обычную соль, насыпаем в трубы — результат просто отличный!

Wow, fantastic weblog structure! How lengthy have you ever been blogging for?

you made running a blog glance easy. The full look of your web site is wonderful, let alone the content!

I’m truly enjoying the design and layout of your blog.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more
enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
Exceptional work!

This information is invaluable. Where can I find out more?

Hey! Someone in my Facebook group shared this site with us so
I came to give it a look. I’m definitely enjoying the
information. I’m bookmarking and will be tweeting this to
my followers! Fantastic blog and outstanding style and design.

Hello colleagues, how is the whole thing, and what you wish for to say concerning this post, in my view
its genuinely remarkable designed for me.

Hey! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I
really enjoy reading your posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums
that go over the same subjects? Thank you!

I was recommended this web site by way of my cousin.
I am now not sure whether this post is written by him as
nobody else realize such distinct approximately my trouble.
You’re wonderful! Thanks!

It is perfect time to make some plans for the long
run and it’s time to be happy. I have read this submit and if I may just I want to suggest you few fascinating issues or
suggestions. Perhaps you can write subsequent articles relating to this article.
I wish to read even more things about it!

Hey there outstanding blog! Does running a
blog such as this take a massive amount work? I have absolutely no expertise in programming
but I had been hoping to start my own blog in the near future.

Anyway, if you have any suggestions or techniques for new blog owners please share.
I know this is off topic but I just wanted to
ask. Thank you!

I think this is among the so much significant info for me.
And i’m glad studying your article. However wanna remark on few
basic issues, The site taste is ideal, the articles
is truly nice : D. Excellent activity, cheers

A fascinating discussion is worth comment. I do believe
that you need to write more about this issue, it may not be
a taboo matter but typically people do not
discuss these issues. To the next! All the best!!

I’m curious to find out what blog system you happen to be using?

I’m having some small security issues with my latest blog and I would like to find something
more safeguarded. Do you have any recommendations?

Hi there, There’s no doubt that your website could
be having internet browser compatibility problems. When I take a look at your web site in Safari, it looks fine however when opening in I.E., it’s got
some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up!
Besides that, great blog!

Читать еще:  Самый вкусный сыпучий пирог с яблоками. Хит моей свекрови

Your means of explaining everything in this post is really good, every one be capable of simply be aware of it, Thanks a lot.

Thank you for every other informative site. The place else
may I get that type of information written in such a perfect approach?
I’ve a project that I’m just now operating on, and I
have been at the glance out for such info.

Врачи поражены! Этот рецепт возобновляет колени и суставы!

Это действительно мощный рецепт!

Врачи поражены! Этот рецепт возобновляет колени и суставы!

Эксперты утверждают, что неправильное положение тела является основной причиной проблем и боли в суставах, ногах и спине. Такие проблемы могут вызвать еще больше осложнений, поэтому они должны вовремя решены.

Это природное средство восстанавливает правильное функционирование колен и суставов и улучшает структуру костей.

Вот как приготовить это лечение:

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки изюма
  • 2 столовые ложки пищевого желатина (40 г)
  • 8 чайных ложек семян льна
  • 4 столовые ложки кунжута
  • семена тыквы 40 г
  • 200 г меда

Приготовление:

  1. В большой миске смешайте ингредиенты, перечисленные выше, и хорошо перемешайте, пока не получите однородную смесь.
  2. Затем перенесителекарство в стеклянную банку.

Использование:

  1. Вы должны использовать это средство ежедневно.
  2. Принимайте по чайной ложке два раза в день, перед завтраком и обедом.

Эта процедура будет способствовать повышению эластичности связок и сухожилий, укрепит кости и суставы, и будет дополнительно стимулировать обмен веществ.

Понравилось! Поделитесь этой информацией со своими друзьями!

Молитвы родителей с просьбой, чтобы всё у детей в жизни получалось

Домашний энергетик — усталость, как рукой снимет!

Wow, fantastic weblog structure! How lengthy have you ever been blogging for?

you made running a blog glance easy. The full look of your web site is wonderful, let alone the content!

I’m truly enjoying the design and layout of your blog.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more
enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
Exceptional work!

This information is invaluable. Where can I find out more?

Hey! Someone in my Facebook group shared this site with us so
I came to give it a look. I’m definitely enjoying the
information. I’m bookmarking and will be tweeting this to
my followers! Fantastic blog and outstanding style and design.

Hello colleagues, how is the whole thing, and what you wish for to say concerning this post, in my view
its genuinely remarkable designed for me.

Hey! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I
really enjoy reading your posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums
that go over the same subjects? Thank you!

I was recommended this web site by way of my cousin.
I am now not sure whether this post is written by him as
nobody else realize such distinct approximately my trouble.
You’re wonderful! Thanks!

It is perfect time to make some plans for the long
run and it’s time to be happy. I have read this submit and if I may just I want to suggest you few fascinating issues or
suggestions. Perhaps you can write subsequent articles relating to this article.
I wish to read even more things about it!

Hey there outstanding blog! Does running a
blog such as this take a massive amount work? I have absolutely no expertise in programming
but I had been hoping to start my own blog in the near future.

Anyway, if you have any suggestions or techniques for new blog owners please share.
I know this is off topic but I just wanted to
ask. Thank you!

I think this is among the so much significant info for me.
And i’m glad studying your article. However wanna remark on few
basic issues, The site taste is ideal, the articles
is truly nice : D. Excellent activity, cheers

A fascinating discussion is worth comment. I do believe
that you need to write more about this issue, it may not be
a taboo matter but typically people do not
discuss these issues. To the next! All the best!!

I’m curious to find out what blog system you happen to be using?

I’m having some small security issues with my latest blog and I would like to find something
more safeguarded. Do you have any recommendations?

Hi there, There’s no doubt that your website could
be having internet browser compatibility problems. When I take a look at your web site in Safari, it looks fine however when opening in I.E., it’s got
some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up!
Besides that, great blog!

Your means of explaining everything in this post is really good, every one be capable of simply be aware of it, Thanks a lot.

Thank you for every other informative site. The place else
may I get that type of information written in such a perfect approach?
I’ve a project that I’m just now operating on, and I
have been at the glance out for such info.

Источники:

http://zen.yandex.ru/media/id/5d6cc7d32f4ad700aeee0ab4/5deb8961028d6800b1d7ea25
http://zaobninsk.ru/sustavy/vrachi-porazheny-etot-retsept-vozobnovlyaet-koleni-i-sustavy/
http://ognenno.com/vrachi-porazheny-etot-retsept-vozobnovlyaet-koleni-i-sustavy/
http://ognenno.com/vrachi-porazheny-etot-retsept-vozobnovlyaet-koleni-i-sustavy/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector