ЧАЙ, КОТОРЫЙ РАСТОПИТ ВСЕ КИЛОГРАММЫ

Пей и худей: 10 видов чая, которые растопят лишние килограммы

По своей природе люди очень ленивы и зачастую не хотят прикладывать усилия, чтобы получить желаемый результат. Это касается и похудения. Хочется, есть вкусно, лежать на диване и худеть. Звучит как то неправдоподобно, не правда ли? Так оно и есть. Нет волшебных пилюль для похудения, которые благотворно влияют на здоровье, зато есть помощники, которые будут способствовать похудению при соблюдении правильного питания. Одним из таких помощников является чай самых разнообразных видов и способов приготовления, который поможет в борьбе с лишними килограммами.

Имбирный чай

Имбирь — это очень полезный во многих отношениях продукт. Помогает он и похудеть. Дело в том, что в составе имбиря присутствуют имбирные масла, которые ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение и запускают обменные процессы в организме. В результате диета становится еще эффективнее. А еще имбирь отбивает аппетит и тягу к сладкому.

Как приготовить? Возьмите корень имбиря, нарежьте его тонкими ломтиками и залейте кипятком. По вкусу добавьте лимонный сок и мед. Настаивайте 10–15 минут. Готово!

Масала

Чай масала родом из Индии. А там уж точно знают толк в чае. Советуем пить его всем, кто худеет, желает укрепить иммунитет или улучшить работу пищеварительной системы и просто любит интересные сочетания. Пряная смесь масала смешивается с горячей водой и молоком. Вот и весь рецепт.

Зеленый чай

Зеленый чай по праву считается одним из самых полезных сортов. Не зря его так сильно любят японцы. Кстати, они и являются наглядной иллюстрацией полезных свойств зеленого чая. Японцы не страдают ожирением и живут довольно долго. Самое время брать с них пример! Выбирайте зеленый чай без добавок и ароматизаторов. Можете позволить себе ломтик лимона.

Шиповниковый чай

Чай из шиповника стоит включить в рацион сразу по нескольким причинам. Во-первых, он укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. А секрет в высоком содержании витамина в составе шиповника. Во-вторых, он благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. А в-третьих, этот чай заглушает аппетит. Пейте его за полчаса до еды — тогда вы точно не переборщите.

Чай из листьев крапивы

Крапива полезна для сердца и сосудов. Только этого факта должно хватить, чтобы захотеть включить его в свой рацион. Но это еще не все. В крапиве содержится большое количество витаминов и минералов, включая железо, фосфор и калий. А еще она помогает контролировать аппетит. Залейте 1 столовую ложку листьев крапивы горячей водой, оставьте на 1 час, а затем процедите.

Матча

Порошок зеленого чая матча становится все популярнее. Если серьезно, то произносить его следует “маття”, но прижилось именно “матча”. Еще не успели оценить его по достоинству? Тогда быстрее отправляйтесь в крупный супермаркет, специализированный магазин или заказывайте по интернету. Он очень полезен.

Рябиновый чай

Рябиновый чай сейчас мало кто пьет. И зря. Это очень полезный напиток, который помогает улучшить пищеварение и научиться контролировать аппетит. Рябиновый чай даже можно пить курсами! Горсть ягод разотрите в пюре, залейте 0,5 литром горячей воды, дайте настояться. Пейте 3–4 раза в день между приемами пищи. Эффект не заставит себя долго ждать.

Ежевичный чай

Для приготовления чая вам потребуются не сами ягоды, а листья ежевики. Они, кстати, тоже очень даже полезны. Просто залейте 1 чайную ложку листьев стаканом кипятка. Оставьте на 10–15 минут, а затем наслаждайтесь чудесным напитком.

Яблочный чай

Яблоко провоцирует повышенный аппетит. А вот чай на основе яблок наоборот. Выбирайте кислые зеленые яблочки. Это идеальный вариант для худеющих. Нарежьте яблоки тонкими ломтиками и залейте обычным черным чаем. Дайте настояться. Пейте за 2–3 часа до еды, так как этот напиток понижает аппетит.

Каркаде

Каркаде еще иногда называют красным чаем. Он считается одним из самых полезных напитков для похудения. Каркаде очищает организм, помогает выводить шлаки и токсины, улучшает работу пищеварительной системы. А еще каркаде замедляет усвоение сахаров. Если вы следите за фигурой, то это именно ваш вариант.

Чай, который растопит все килограммы – рецепт приготовления

Чай, который растопит все килограммы…
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда

Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!

21 Комментарий Скрыть комментарии

А какой смысл в кипяток добавлять мед? Мед все полезные вещества потеряет из за высокой температуры воды. А так рецепт хорош))

Виталий, да, мёд наверное лучше добавить непосредственно в чашку с негорячим уже напитком)

мед можно добавить, когда подостынет чай немного. А имбирь и чай без кипятка не заварятся как надо)

По мне так и лимончик лучше апосля. ? всем здоровья!

Елена, очередной развод. Пока рот метёт все подряд о похудении можно не мечтать, нужно отказываться от вредных продуктов и включить в свой рацион спорт и все.

По поводу чая, я скажу да, это реально хорошее дополнение.

Я таким чаем всегда лечу простуду.

Василиса, я много отзывов слышала о имбирном чае, это действительно волшебное средство и не только для похудения а ещё и как витаминизированный и общеукрепляющий .

Но если честно не могу пить его постоянно , да вот ещё Алена правильно написала что мёд лучше класть перед употреблением.

мед не просто теряет полезные вещества в кипятке, а вообще становится вредным. лучше его потом добавлять.
ну а на счет похудения от чая — то бред все это. от одного чая не похудаешь.

Анна, Анна вы знаете если нет противопоказаний и постоянно пить хотя бы в течении месяца то результат есть, но конечно если ещё метете все подряд с холодильника . Отзывы от подруг есть , еслиб отзывы были из соц сетей конечно можно усомниться.

Оксана, при чем тут холодильник? можно есть нормально, но от одного чая килограммы так просто не уйдут. чай сам полезный, это факт, но одним только чаем и отказом от булочек вес не сбросишь. либо вообще питаться одними салатами и чаем, либо активно спортом заниматься. но при склонности к лишнему весу и обычном питании, один чай мало поможет. если заниматься скидыванием веса, то чай — это как дополнение, но не основной и единственный способ.

Анна, я и не утверждаю что это основной способ похудения, да как дополнение.

Источники:

http://4tololo.ru/content/11977
http://dofood.ru/retsepty/chaj-kotoryj-rastopit-vse-kilogrammy/